503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Дневник SV

Кошмар!

14 Июл 2006 22:19

[

Настроение: спать хочу ][

Что делает: смотрю по телеку Эркюля Пуаро ]

Как мне стыдно Embarassed

Не бейте меня больно, вот что я вчера натворила:
молоко 1000мл 6,4
колбаса докторская 80г 2,3
сухари (типа хлеб) 100г 8,5
огурец 200г
помидор 300г
мармеладки 3 шт 1,5
Всего 18.7, экономия 1.3

А сегодня вообще поесть не получилось. На работу почти проспала. Завтракала уже там остатками окрошки без кваса, заправила майонезом, каким был. В следующий раз перехватила только в 19.00. У нас нет фиксированного обеда, едим когда свободны. Так вот, когда была свободна, есть было еще рано. А потом народ пошел, освободилась только в семь. Покидала, опять же, что было: кусочек холодца размером со спичечный коробок, пару бутербродов с баклажанной икрой. По дороге домой купила бутылочку яблочного сока \"Любимый сад\". Выпила полбутылки (210мл). Ну, теперь посчитаем енту страсть Rolling Eyes

салат из \"окрошки\" утром
картошка - 1, ветчина - 0,5, майонез - 2, пол яйца - 0,5 = 4

вечером
холодец - 2, хлеб - 2,5, за икру добавлю 1, т.к. её переложили из железной банки в стеклянную, какя была калорийность неизвестно, сок 1.5
итого 7п

за весь день 11 Shocked

Тепрь что же, добирать дальше до 20 придется. Только чем?
Сейчас вот доедаю чернослив, который утром съесть неуспела, это ещё 4п за 100г. Еще 5п остается. Все, уже не буду добирать. Завтра испрвлюсь. Честно-честно.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник

Добавлено: 14 Июл 2006 22:56 Заголовок сообщения:

А как давно ты стала просто набирать нужное количество пунктов? На сколько ты так похудела, без пропорций и баланса?

Вернуться к началу

SV
VIP

Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 14 Июл 2006 23:25 Заголовок сообщения:

Монголка
Да нет, баланс я стараюсь соблюдать. Я ж говорю: стыдно мне сегодня. Проспала и не успела о еде подумать. И поездка меня выбила из колеи. Да еще на работе сейчас аврал. Вчера с подругой по магазинам болтались. А так, позволяю себе дисбаланс максимум на 0,5п в день в молочке или в белках.
А худела я вот так:
1 неделя /01.05.2006 / 85,0 85,0
2 неделя /08.05.2006 / 83,0 /-2,0/ 83,0
3 неделя /15.05.2006 / 83,0 /0,0 /83,0
4 неделя /22.05.2006 / 82,0 /-1,0/ 82,0
5 неделя /29.05.2006 / 83,0 /1,0 /83,0
6 неделя /05.06.2006 / 82,0 /-1,0 /82,0
7 неделя /12.06.2006 / 82,0 /0,0 /82,0
8 неделя /19.06.2006 / 81,5 /-0,5 /81,5
9 неделя /26.06.2006 / 81,5 /0,0 /81,5
10 неделя /03.07.2006 / 80,5 /-1,0 /80,5
11 неделя /10.07.2006 / 80,5 /0,0 /80,5
Видишь, с 3ей по 6ю неделю была болтанка, а потом пошло потихоньку.

Вернуться к началу

монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник

Добавлено: 15 Июл 2006 23:55 Заголовок сообщения:

Всё равно хорошо - стабильно получается thumbright

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник SV -> Кошмар!