Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Дневник Luiza

Наконец-то решилась открыть свой дневник

13 Июл 2006 14:20

[  Настроение: смущенное ][ работаю Что делает: работаю  ]

Наконец-то я создала свой дневник. thumbright
Немного расскажу о себе.
Два года назад, когда моей младшей дочке исполнился годик, я решила взяться за себя. К этому моменту я уже весила 93 кг ( при росле 170см ). Всё началось с того что я просматривала недавно сделанные фотографии и увидела на них себя и ужаснулась. Как то не обращала на это внимание раньше, а тут как бы со стороны на себя посмотрела и стало противно. Решила всё- сделаю всё что смогу но такой не буду. Через три месяца я была уже 65 кг. Конечно истязала я себя в эти 3 месяца ужасно: через день на кефире + шейпинг+ тренажёры+ сауна. В те дни когда была не на кефире считала калории(не более 1200ккал). В конце уже вообще 9 дней ничего не ела. Бледная была как смерть, но зато похудела. Правда результат долго не удержала. За два последующих года почти всё вернулось, так как я образ питания не изменила, и питалась так же как и до похудения.
16 января 2006 года я набрела на этот сайт, случайно мне попалась на глаза тема про весонаблюдателей. Я начала читать её сначала с недоверием, но потом прочитывая пост за постом как то прониклась идеей, и увидев что весонаблюдение даёт реальную пользу почти всем кто этим всерьёз занялся, решила попробовать. Прошлый опыт хоть и дал быстрые результаты не научил меня главному - правильно питаться, чтобы похудеть и без напряга поддерживать форму. С того дня я стала питаться по ВН. Однако, то ли всю силу воли расстратила на предыдущий опыт похудения, но за 6 прошедших месяцев было 2 перерыва:
-первый - недельная командировка в Москву, которая мне стоила привеса +2,5 кг, как раз на 6 неделе соблюдения ВН
- второй - отпуск в Крыму - ещё +4 кг, которые я на протяжении 3 месяцев никак не могла скинуть - не могла настроиться на серьёзну волну и всё после отдыха.
Сейчас вроде всё нормализовалось(ТТТ)
Вот как мой вес двигался по неделям:
16.01.2006 88,0
23.01.2006 86,0 -2,0
30.01.2006 85,0 -1,0
06.02.2006 81,0 -4,0
13.02.2006 80,5 -0,5
20.02.2006 82,5 2,0
27.02.2006 83,0 0,5
06.03.2006 80,0 -3,0
13.03.2006 80,0 0,0
20.03.2006 79,5 -0,5
27.03.2006 77,0 -2,5
03.04.2006 75,0 -2,0
29.05.2006 79,0 4,0
05.06.2006 78,0 -1,0
12.06.2006 76,5 -1,5
19.06.2006 76,5 0,0
03.07.2006 76,0 -0,5
10.07.2006 74,5 -1,5
Главное теперь - я знаю как правильно питаться. Но моя цель всё таки добраться до 63 кг. Буду к этому стремиться, но уже не так быстро. МЕДЛЕННО НО ВЕРНО!


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 13 Июл 2006 15:26    Заголовок сообщения:    
Привет!
Рада, что ты тоже к нам присоединилась. Я с этой недели включилась в долговременное соревнование с марусей и монголкой. Присоединяйся! Вместе веселее и строже к себе.
Удачных похуделок! thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 13 Июл 2006 21:45    Заголовок сообщения:    
Привет, Луиза(можно тебя называть по-русски?)!)))
У тебя очень хороший результат! thumbright Даже если ты могла бы больше, всё равно - здОрово! Applause С 88кг начать и уже быть 74. Я знаю, что ВСЁ получится, ведь однажды уже получилось.))))
Ты по каким дням взвешиваешься? Мы итоги по понедельниками подводим, тебе это подходит?
А меню будешь писАть? Мне просто интересно, кто из ВН-ниц как питается, особенно, если такие результаты классные.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Luiza
Частый Гость

Зарегистрирован: 12.01.2006
Сообщения: 274

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 14 Июл 2006 10:33    Заголовок сообщения:    
Девочки спасибо вам за радушие, я конечно же присоединюсь к вашему соревнованию.
Взвешиваюсь по понедельникам, а когда нет терпения и среди недели.
Вы мне только обьясните процедуру соревнования- вы где недельные результаты выкладываете? Каждая в своём дневнике или договорились где-то в чьём-то одном дневнике подводить итоги?
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
монголка
VIP

Зарегистрирован: 20.02.2006
Сообщения: 4595
Откуда: из Москвы
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 14 Июл 2006 23:15    Заголовок сообщения:    
Да нет никакой договоренности Laughing Мы же раньше с Марусей просто вдвоем были, так и заходили друг к другу в гости. раньше бОльшего и не надо было.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Luiza -> Наконец-то решилась открыть свой дневник