На заборе тоже пишут!О спорте06 Дек 2012 15:53[ Настроение: весёлое ]Читаю дневнички - у нас тут прям как эпидемия - много подсело на спорт  . Манявка, Танцулька, Дашуля и даже такое диванное существо, как я . У меня сегодня была кардио-тренировка. Ненавижу кардио  . По мне - уж лучше пресс или попу 2 часа качать, чем час бегать. Но ничего не попишешь - бегала сегодня час без перерыва со скоростью 8 км/ч  , сожгла (если верить тренажеру) аж 620 Ккал  . Чувствую себя героем! Кстати, Eterniti, спасибо большое за статью о кардио  . Сегодня бегала не на тощак, а просто на пустой желудок (через 3,5 часа после завтрака), самочувствие в тыщу раз лучше . Российский спорт много, кстати, потерял в лице меня: я очень выносливая и очень упёртая. Завтра у меня по плану силовая тренировка. Конечно же пойду в зал качать мышцы и глазеть на качков , а потом - на функциональный тренинг. Туда ходят кашёлки, типа меня, худые и дряблые, вот будем с ними завтра карячиться на босу как паралитики.
Ем я сейчас всё правильное и полезное. Фак! Ломки от недостатка сладкого как не странно нет совсем  . На кухне лежит куча конфет и шоколадок, а мне на них по сараю. Подозрительно  . Тем более, завтра у меня должны начаться КД... Мужу приходиться готовить отдельно... Вчера по его заказу сварила его любимую солянку и испекла ему пирог с мясом и картошкой... Эх...  Что поделать - не наедается муж моими паровыми котлетами и овощными супчиками (а курогрудь я ему даже не предлагаю), приходится ему готовить отдельно. Но самое странное, мне не хочется . Я ф шоке!  Нет, я в ахуе! Мне начала нравиться овсянка на воде и обезжиренный творог. И что самое страшное - я спокойно ем КУРОГРУДЬ из пароварки . КУРОГРУДЬ... Да меня только от одного слова мутит... Может, так спорт на меня действует?
Каждый день я выпиваю 2 литра воды. Для меня это самое сложное. Это сложнее, чем даже заставить себя идти в 7 утра в зал и бегать на голодный желудок, тем более зимой. Но и привыкаю я очень быстро, всего за пару дней. И вот, я уже везде с собой таскаю 0,5 литровую бутылочку воды . Что не говори, а это правда - когда пьёшь воду чувствуешь себя гораздо лучше и худеешь быстрее.
На ночь я в принципе и раньше не ела. Ем последний раз за три часа до сна, это мне больше нравится, чем ни-ни после 18.00. Перед КД как обычно отекла и надулась, Хруди - как два шара Памэллы Андерсон  , мои 82 см плавно трансформировались в 86 . Вешу 51,6 кг, а ощущаю себя на все 60. Завтра на занятия надо бы запастись прокладками, а то вдруг чаво  .
Вот такой вот я герой, спортсмен(ка) и трудяга (не путать с трутень  ). На доску почёта бы меня .
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> На заборе тоже пишут! -> О спорте |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Можешь, если хочешь 
не в обиду, но я всегда с интересом читала твои веселые приключения 
