503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Самая обаятельная и привлекательная!

Калории

22 Июл 2012 11:22

[

Настроение: задумчивое ]

Решила подсчитывать калории! Может я чёто не то ем? scratch

Итак сегодня денёк был не очень, сломался холодильник, пришлось доедать то, что не планировала есть.

12.00 1/2 яблока, 2 абрикосы
13.00 кабачки на гриле
15.00 2 тефтели, кабачок
17.00 3 абрикосы
21.00 3 тефтели, кабачок, хлеб
Йогурт
Итого 859калл

Не плохо! thumbright

надеюсь, всё правильно!

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Соffия
Постоянный житель

Зарегистрирован: 12.04.2011
Сообщения: 761
Откуда: Н,Новгород
Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Июл 2012 08:13 Заголовок сообщения:

А творог вы не кушаете ?
И каши утром на завтрак?

Творог - хороший белок для стройности и сытно. К нему можно добавлять ягоды и фрукты . Вкусно , полезно и отвесы будут.
Каша утром -лучшее начало для , сложный углевод ,долгоиграющий . На переваривание тратится так же много калорий . И сытно и полезные сложные углеводы для организма.

Сорри, это я так прочла ,смотрю нет важных продуктов, может вы их просто не любите ...
Удачи

Вернуться к началу

Lys
VIP

Зарегистрирован: 10.04.2012
Сообщения: 3375
Откуда: Женевка - Дубай
Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Июл 2012 12:07 Заголовок сообщения:

Спасибо за комментарий!

очень рада полезным советам!

Кашку я люблю, но больше как то зимой. Надо будет возобновить это дело.
А творог у нас не продается, только cottage cheese, в холодильнике стоит, но как то не хочется. Rolling Eyes

я на ужин его иногда люблю.

Я придерживаюсь мнения, что нет "диетических" и "толстеющих" продуктов. В твороге и каше тоже не мало калорий. Надо есть то чего хочется, но по немногу. thumbright

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Самая обаятельная и привлекательная! -> Калории