503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Вопрос!

30 Июн 2012 08:01

[

Настроение: задумчивое ]

Девочки,вопрос тем кто занимался по Джиллиан Майклс "Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней "

Гантели с каким весом вы брали?У меня 2 кг.Сегодня уже будет пятый день первого уровня,всё бы ничего,но очень болят мышцы ног,прямо хожу и чувствую как там всё натянуто Confused

Мне кажется,что это ненормально Confused

Гантели может слишком тяжелые...

И вопрос 2.Каких результов вы добились занимаясь по этой системе ? Smile

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Тёплая как море
VIP

Зарегистрирован: 14.02.2012
Сообщения: 2108
Откуда: США
Посмотреть дневник

Добавлено: 01 Июл 2012 19:07 Заголовок сообщения:

Я занималась с гантелями по 1 кг и увеличила до 1,5 кг. на последнем уровне.
Потеряла примерно 3 кг, но у меня тогда вес был максимум 66 кг.
Ты дай пару дней отдыха ногам!
Ты сколько уже занимаешься?

Вернуться к началу

Julenjka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 05.03.2009
Сообщения: 950
Откуда: Рига(Латвия)
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Июл 2012 08:01 Заголовок сообщения:

Я сегодня уже седьмой день...Последние 2 дня занималась без гантелей,стало лучше.Раз гантелей поменьше у меня нет dontknow

( с бутылками пробовала,неудобно Very Happy

) решила заниматься день с гантелями,день без...

Хороший у вас результат thumbright

Я не надеюсь на потерю веса,потому как у меня плато...Но мне нравится вообще заниматься по этой системе,настроение потом во thumbright

Так что лишним это точно не будет Smile

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Julenjka -> Вопрос!