Записная книжка
День 24 +200
01 Дек 2011 18:59
[  Настроение: задумчивое ][  Что делает: работаю ]
69.6кг
+200
Просидела вечер дома - пекла шарлотку, на работу надо было принести для продажи. У нас тут так деньги собирают. Вобщем пекла и пробывала. 
Чуть в спортзал не проспала с утра, получилась мини тренировка - 25 мин в горку.
Сегодня как-то надо на работе выдержать день - вкусняшек напек народ много, и купить что-то надо и не сьесть. А как? 
===============================================
За месяц ноябрь было скинуто - 200 гр... да.... 
По-моему это не похуделки а удержание веса!
надо что-то менять. Начну считать каллории, где-то же я прокалываюсь? Со спортом все в порядке, значит каллорий слишком много сьедаю.
| Автор |
Сообщение |
ino4ka
Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
|
 Добавлено: 01 Дек 2011 19:22 Заголовок сообщения: |
|
По моему с подвижностью все в порядке...пересмотри питание...может ты съедаешь больше чем тратишь в том же тренажерном зале?
|
| Вернуться к началу |
  
|
 |
vita1
Постоянный житель
Зарегистрирован: 29.09.2011
Сообщения: 730
Откуда: Англия
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 01 Дек 2011 21:32 Заголовок сообщения: |
|
Привет Лерочка  Ты герой не евший шарлотку  . За месяц это маловато -200 гр . Я считаю углеводы и взвешиваю каждый продукт , но было время когда я расслабилась и делала все не считая, и начала скрыто косячить вес прибавлялся быстро и я взяла себя в руки , я все взвесила, и оказалось что мои углеводы зашкаливали  Я только сегодня отбила этот косяк  Контроль равен хорошему отвесу
|
| Вернуться к началу |
|
|
Зефирчик с шоколадом
Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 0
Посмотреть дневник
|
|
Добавлено: 01 Дек 2011 23:08 Заголовок сообщения: |
|
я думаю мышцы растут, они же тяжелее жира. я когда спортом занималась вес тоже стоял, но объемы таяли.
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Список форумов Женские форумы myJane.Ru
-> Дневники
-> Записная книжка
-> День 24 +200
|
|