503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Приперлась=)))

20 Янв 2011 11:31

[

Настроение: радостное ]

привет привет всем кто читает мой дневничок=)

никого не удивлю сообщив что тоже решила похудеть...килограмм так на ...тцать Very Happy

пожалуй по порядку, звать меня Юля, живу я в Красноярске. мне 28 лет. вес мой сейчас 71 кг при росте 164 см. Вот надо от этих несчастных 15 кг избавится. Laughing

когда то 2 года назад я была аж 91 кг Shocked

нет нет, я вовсе не такая молодец как многие щас решили Very Happy

просто мне повезло, я родила и 10кг ушагала от меня, ну уж а к 71 я пришла сама...вот тут я молодец Very Happy

как и многие большие люди я пыталась всегда отыскать универсальную диету, чтоб так БАЦ и кипарис...и при этом всегда много и плотно ела, про спорт то ваще молчу... Very Happy

после родов решила, раз выпал шанс что вес тронулся вниз, значит надо и дальше стремится к идеалу. Пока сидела в декрете начала бегать по утрам, крутить обруч( спасибо родным за помощь)

в итоге летом 2010 я стала 65 кг! ой как я была счастлива Very Happy

и как многие заблуждавшиеся люди решила...ВОТ, теперь то я точно не поправлюсь, можно есть!!! В итоге к концу новогодних праздников 75кг Confused

наконец то я поняла что мое такое питание на всю жизнь теперь...контролирую себя!

так то я ем что хочу, только не больше 100 гр за раз и не позже 6 вечера! Подсчет калорий очень помогает! Каждый день обруч 15 мин и на беговой дорожке 15 мин

Так что теперь надеюсь дойти до цели в 55 кг Very Happy

Буду благодарна за любую поддержку.!

Всем спасибо за внимание. Чмоки