503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Выбрала диету!

19 Ноя 2010 15:38

[

Настроение: задумчивое ]

После изучения некоторого количества диет, решила из Правильной и Японской выбрать вот эту Very Happy

Диета \"привыкание\" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:

1 стадия:
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме

2 стадия:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.

4 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир

5 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир

6 стадия:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира

Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все.

Мне проще ничего совсем не есть, чем есть понемногу. Эта диета обещает научить меня довольствоваться малыми объемами пищи. Посмотрим.

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

мурмурмур

Зарегистрирован: 08.01.2010
Сообщения: 29

Посмотреть дневник

Добавлено: 19 Ноя 2010 16:36 Заголовок сообщения:

если уж и решила издеваться над собой, то начни хотя бы со второй стадии. не знаю, кто придумывает подобные диеты, но это ж надо так себя не любить.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Elen72 -> Выбрала диету!