503 Service Temporarily Unavailable

nginx

2 день 1 фаза

25 Сен 2010 02:32

[

Настроение: я - молодеццц! ]

Девчата, у меня сегодня праздник: 10 кг нет.

Борюсь с весом больше месяца ( 1 месяц, 8 дней)
Занимаюсь усердно.
Вот и результат, чему очень рада! Отмечать, наверное, буду на степпере ( худею-то я ;) )

что-то на меня хорошая погода влияет так, что я сонная хожу.
( А может чего-то и не хватает: сна, может вкусненького чего...)
Аххх, наверное, догадываюсь: я напрочb забыла мультивитаминки!

Чуть больше недели назад меня Mys7ique
заверяла , что ко Дню рождению подружки я пойду не с 75 ( как на тот момент мне хотелось!), а с 70kg. Хотела, но не верила я, что осилю.. А тут.
Права, сестрица... Буду, значит работать дальше!
Спасибо за поддержку!!!

Вес: 75.6 kg

Но отпишусь своей менюшкой:
Завтрак: 3 ст.л. Геркулеса с кипятком, соль, заменитель, чуток молока - супец такой муженек делает мне.
Обед: 300 гр %% творога, а в него на работе добавила: травок для пиццы, соль, лимонная кислота, чуток заменителя. Съела и была довольна. шайба вятчины (33 гр =36 ккал)
Ужин: 100 грамм грудинки куры подтушила с травками и чесноком. 250 гр %% йогурта + петрушкa + 1 маринованный огурец + соль + перец. Пальчики облизывала!
Степпер: 1 час= 236 ккал.
Больше не осилю. Уставши я. Завтра на работу >.<