503 Service Temporarily Unavailable

nginx

3 день 2 фаза (Dukan)

31 Авг 2010 02:17

[

Настроение: боевое ]

Вес: 80.6

Ну вот, провидение знает, когда меня обрадовать.
Как я уже у себя в коммете писала:

после вчерашнего обильного дня думала, что ту голодную цифру, стоящую в последнем моем измерении веса, еще долго не увижу.

А тут на-те, получай-те: отвес.
7 аршин во лбу иметь для этого не стоит, что бы, проанализировав, понять:

ВСЕ ДЕЛО В СПОРТЕ.

Вот и сказались мои 40 минут на степпере вчера вечером.

(могу признаться, что ни пота, ни каких-либо иных злобных побочных эффектов у меня не наблюдалось: доска (Wii board), телик на другую программу, джойстик около уха, что бы щелчки были слышны и вперед!)

Так что, девоньки-саратницы. Работаем над поиском нужного аеробного спорта и занимаемся им.

Завтрак:как всегда мой любимый кофе от любимого мужчины, 150 гр. творога, разбавленные кефиром +3 ст.л. хлопьев, заменитель сахара.
На обед было то же рагу из капусты с рыбой, что и вчера... наелась в доволь
Ну а на ужин: салат из помидорки, огурца, петрушки, заправленный бальзамическим соусом.
ну и к нему 1/2 баночки тунца с собственном соку.

С завтрашнего дня снова 1 фаза.

Вот только одного боюсь, поэтому нужно подумать хорошенько....

постоянное уменьшение веса - это хорошо.
Тренировки нужны не только для укрепления тенденции похудения, но и так же для профилактики/предотвращения комков целлюллита.
Особенно, у тех милых барышень, которые склонны к этому вредному явлению.
Кто делает какие дополнительные массажи?

я пока кремом cмягчаю кожу после душа, что бы она оставалась эластичной.
Но хотелось бы бóльшего, поскольку знаю, что ЭТО НАДО!

Страница 2 из 2 На страницу Пред. 1, 2

Автор

Сообщение

Galaxia
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.06.2010
Сообщения: 296
Откуда: Город-сказка
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Сен 2010 11:47 Заголовок сообщения:

Испугалась резких скачков веса)

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник разностей -> 3 день 2 фаза (Dukan)