503 Service Temporarily Unavailable

nginx

3-й день 1 недели протасовки. Меню

18 Июл 2010 11:38

Итак, сегодня третий день. в плане веса 700 г вернулись (эх, я наелась арбуза), но я уверена, что это временно (и до посещения белого друга). Smile

Мое меню:
Завтракк - 105,8 ккал
традиционно кофе + 100 г творога.

Перекус 94.09
Коктейль: 1 яблоко измельчить в блендере с 1 морковкой, добавить 1 ч. л. лимонного сока и холодненькой воды.
Обед 72.83
Салатик \"Зеленая радость\"
1 черешок сельдерея, 1 огурец, 1 сладкий перец, 100 г пекинской капусты, 1 зубчик чеснока, укроп, петрушка, зеленый лук, 0,5 ч. л. соевого соуса + 100 г йогурта!
Салатик - объедение!

Перекус 138.05
1 яблоко + 1 стакан кефира.

Ужин 181.42
Фаршированные помидоры

3 средних или 4 небольших помидора, 100 г творога, зелень и пол-луковицы.
Помидорчики разрезать пополам фигурными зубчиками, внутренности измельчить, смешать с зеленью и мелко нарезанным луком.
Нафаршировать половинки помидоров и есть с удовольствием.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Sguwenka