503 Service Temporarily Unavailable

nginx

оценки за сегодня

12 Ноя 2010 19:26

бодифлекс сделала утром,
восьмиминутку на пресс в 19.00
вечером одолела чуть больше половины джиллиан, в глазах темнело и плюнула я и пошла в душ.

за физкультуру твердую четверочку.

меню:
завтракообед(12.00):каша пшенная на молоке с маслом и медом, ломтик черного хлеба, зеленый чай
обедоужин(16.00) спагетти и много салата из свежих овощей. зеленый чай.
ужин яблочко, зеленый чай.

за еду тоже четверочка - нафига яблоки есть в 9 вечера?

нашла свои замеры за 16.02.
измерилась сейчас - все так же, только талия в плюсе. была меньше на 2 см.

грудь 98
талия 78
бедра 104
нога 56
голень 38
шея 35
плечо 34

посмотрим, чем нас обрадует бодифлекс. кстати, мне очень понравилось. я всегда думала - какие нафиг 15 минут, это все занимало как минимум полчаса, а то и минут 40. оказалось действительно 15 минут. здорово. устала, между прочим. будем практиковать каждое утро)

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник мурмурмур -> оценки за сегодня