503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник разностей

2 день 2 фаза

23 Окт 2010 01:44



я сегодня воспрянула, не от небольших колебаний веса, а от своего духа (за что отдельнос спасибки девчонкам, что меня подбадривают!): сегодня отстоппарилась! Very Happy


Завтрак: овсяный супец, кофе
Обед: жареные (тушеные) 2 яйца с луком, свежий огурец, 1 ч.л. кетчупа (разрешено!), мультивитаминка
Ужин:50 мл баланды со вчерашнего дня с 1 шайбой вятчины (21 ккал!), салат из 3 помидорок, лука и йогуртовой заливкой. чай
Степпер:80 min = 309 kcal


Страница 1 из 2   На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
Dalishka
VIP

Зарегистрирован: 12.03.2009
Сообщения: 2076
Откуда: UK
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Окт 2010 15:49    Заголовок сообщения:    
Мало как ешь, я б на таком питании уже б нлжки протянула Very Happy
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yamena
Частый Гость

Зарегистрирован: 20.06.2008
Сообщения: 117
Откуда: Minsk-Berlin
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Окт 2010 16:01    Заголовок сообщения:    
Dalishka, не пугайся!
Я пишу, что уже съела.
Т.е. если ничего не стоит на \"Ужин\", значит я без мaлейшего что буду есть, и на что у меня аппетит проснется.
А по поводу малых порций... Я не голодаю совсем, вот захочется чего - ем (только выбираю из того, конечно, что разрешено). а сколько - это сколько захочется, ведь по Дукану не надо ничего считать!

Просто желудок уменьшился, а то я еще летом могла очень и очень много съесть, чему рада не была (особенно жор перед ПМС был диким ужасом для меня!)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Маришкин


Зарегистрирован: 14.09.2010
Сообщения: 0
Откуда: Россия
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 22 Окт 2010 21:16    Заголовок сообщения:    
Yamena, ты-умничка! Такая сила воли!!!!
Солнышко, я ещё заглянула к тебе потому, что прочитала твой комментарий о немецком традиционном блюде. Я жила с 89 по 94 год в Германии - папа служил. Так вот мы как-то были в гостях у немцев - визит вежливости был, мы - к ним, они -к нам, и ела такое блюдо!!! Это такая вкусняшка!!!! Столько лет прошло, а это так хорошо помню!!!! Пальчики оближешь!!!! А ты когда пробовала это чудо????
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yamena
Частый Гость

Зарегистрирован: 20.06.2008
Сообщения: 117
Откуда: Minsk-Berlin
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Окт 2010 00:13    Заголовок сообщения:    
Tакое чудо, Маришка. Пробовала месяц назад. Муж просит сделать как-нибудь на днях: все же под рукой. Так что приезжай в гости и ты снова будешь облизывать пальчики (где в Германии ты не была?)

Du bist immer herzlich willkommen!!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Galaxia
Частый Гость

Зарегистрирован: 15.06.2010
Сообщения: 296
Откуда: Город-сказка
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 23 Окт 2010 11:06    Заголовок сообщения:    
Так держать! И я захожу вдохновляюсь))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник разностей -> 2 день 2 фаза