503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Планы в совершенствовании тела или терпение и труд все пере

22 Июн 2010 17:54

[

Настроение: озорное ][ Что делает: кося4у ;) ]

Сегодня 22 июня.На данный момент мой вес 55 кг.Вроде бы то 4исло до которого я стремилась, но 4то-то оно меня не радует в зеркале dontknow

И бока большие и ляхи,и руки Confused

Вот подтяну я их,тогда наверно и успокоюсь Laughing

,поэтому продолжаю над собой работать.4то я для этого делаю?В те4ении уже 44-ех дней(с 10 мая) каждый день у меня Бодифлекс(наверное буду закан4ивать с ним,т.к.результатов никаких dontknow

),упражнения для спины(думаю,4то помимо боли в спине они и на все тело влияют,т.к.там и скру4ивания,и поднимание ног и т.д.)упражнения Миримановой+несколько добавленных своих,то есть в общем на физ.упр.уходит где то около 4аса в день.

Сей4ас нашла в интернете много упражнений для рук,расспе4атала упражнения из иоги и пилатеса.В ближайшем будущем собираюсь этим всем заняться.Осталось только выяснить как правильно дышать в пилатесе(насколько поняла,без правильно дыхания не будет эффекта) и скорее всего заменю им бодифлекс.Вот такие у меня планы.
Платье наверное все таки этим летом не одену(о4ень хотела),много перемерила,пока мне они не идут,непропорциональная я в них,но думаю,4то к осени я подтяну свои бока,и руки (главные проблемы),и тогда куплю красивое осеннее платье Smile

Дево4ки,кто занимался пилатесом дома,напишите пожалуйста о своих результатах.

Спасибо,4то выслушали funny

С уважением,Юлия

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

S_vetka

Зарегистрирован: 25.11.2008
Сообщения: 67
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Июн 2010 18:16 Заголовок сообщения:

ууу, по поводу спорта слов нет thumbright

Вернуться к началу

ЛЮЛЕЧКА!

Зарегистрирован: 04.01.2010
Сообщения: 90

Посмотреть дневник

Добавлено: 24 Июн 2010 08:39 Заголовок сообщения:

да, молодец! Applause

посмотрела фото твои - ты просто умница! вес на самом деле идеальный..не придирайся к себе, платье покупай прям сейчас!! я вот при 70кг платья ношу....

Вернуться к началу

Julenjka
Постоянный житель

Зарегистрирован: 05.03.2009
Сообщения: 950
Откуда: Рига(Латвия)
Посмотреть дневник

Добавлено: 06 Авг 2010 10:25 Заголовок сообщения:

Спасибо,дево4ки за комплименты и приятные слова Embarassed

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Julenjka -> Планы в совершенствовании тела или терпение и труд все пере