503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Няпа

Ну что прощайте лишние кг

02 Май 2010 23:13

[  Настроение: боевое ][ играю Что делает: играю  ]

Итак краткое содержание предыдущих серий)))
снова сходила в БИ но как то вяло никак не могу выйти на определенную систему обжираюсь не знаю своих целей может так дело пойдет?
Итак давай няпа начинай с целей.
Цель номер раз.
1. Я буду свободно застегивать черную жилетку Джордж.
2. Я поеду в Донецк в весе 90 кг в легких черных бриджах и зеленой майке выйду на пригорок вытянусь в струнку и буду чуствовать себя как 10 лет назад.
3. Осенью я одену голубой костюм и пойду в Банк удивлять всех что я родившая стройнее чем раньше.
4. Я приду в фитнес в черной жилетке и велюровых штанах лихо разденусь и выйду в купальнике к бассейну смотря на свои стройные ноги и подтянутый живот.
5. Я в красном платье с пышной юбкой черным поясом и в туфлях на высоком каблуке буду идти по Европейскому и шуршать бумажным пакетом.
6. Я в весе 80 кг прыгну с парашютом.
И пабабабам самая главная цель. то что я не могу сделать сейчас и для чего мне нужна стройность.
7...................................
вот тут рально сложности не могу не знаю отсюда и все выпады срывы.
Итак возвращаемся к основным правилам.
1. Пищевой дневник даже при нарушениях до конца дня.
2. Еда по голоду
3. Перерывы между едой не менее 3,5 не более 4,5 часов ( если голода нет то не надо)
4.. Еда за столом БЕЗ телевизора и умных мыслей.
5. Белок в день 200 гр на 3 приема пищи.
6. Вода не менее 1,5 литров
7. Масло и витамины
8. Коридор 700-1000
9. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Завтра отчитаюсь.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Няпа -> Ну что прощайте лишние кг