503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник мурка

Да здравствует фитнес!

07 Янв 2010 14:14

[  Настроение: боевое ]

Начинаю дружбу с девчонками в теме \"Фитнес\"
Мои основные параметры:
Рост - 165 см
Вес - 78 кг
Талия - 86 см
Бедра - 112 см
Живот - 103 см
Грудь - 101 см
Под грудью - 89 см
Плечо - 35 см
Нога - 62 см
ИМТ - 28,65
Цель - убрать по возможному максимуму живот, подтянуть бедра - особенно с внутренней стороны, подтянуть мышцы рук, поправить осанку и укрепить мышцы спины.
Есть проблема: травма шейного отдела позвоночника - компрессионное сжатие 2 и 3 шейных позвонков. Отсюда - постоянные головные боли (к легкой степени я в принципе привыкла) и запрет на некоторые упражнения для шеи.
Сейчас подбираю комплекс упражнений. Изучаю темку про фитнес Smile


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник мурка -> Да здравствует фитнес!