Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

отчет за каждый день

день 9

28 Дек 2009 19:52

я понимаю, что то, _как_ я питаюсь очень далеко от системы минус 60.
и по сути все сводится к четырем правилам:
1. сладкое до 12
2. все остальное (кроме сладкого и хлеба) до 18
3. порции не большие
4. наличие упражнений

в общем сегодня:
завтрак
шаурма, глазунья, печенье (много)

обед
банан

ужин
гречка с помидорами. сосиски.

упражнения:
2 минуты отжимания
3 минуты пресс
83,6

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> отчет за каждый день -> день 9