503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Нет некрасивых, есть неухоженные :)

30 отвар амлы

28 Окт 2009 21:11



Рецепт отвара амлы
Для сохранения кожи лица и области декольте в молодом и цветущем виде рекомендуется умываться по утрам отваром амлы. Для этого взять 1 ст. л. сухих плодов (или порошка), залить литром воды и варить 5 минут. Остудив, поставить на всю ночь в холодильник. Утром – умываться. Этот отвар очищает лицо от жира без мыла, улучшает внешний вид кожи, предотвращает кожные заболевания, освежает и тонизирует.

Еда
первый завтрак обязательный Smile
второй завтрак при чувстве голода Smile
обед (около 14.30) по системе Smile
ужин (около 18.00) по системе - наелась на ночь
Процедуры
взвешивание - боюсь весов
витаминки Smile
Упражнения
отжимание от колен 2
пресс с задержкой 5
махи на боку 15
махи на четвереньках 15
наклоны в бок 15
бразилия 15
жим перед грудью 15
восьмерка бедрами 15
махи ногами вбок 15
махи ногами вперед-назад 15

Профессиональная часть
2 часа 10 минут Smile
составить список новинок литературы
добавить в литобзор по новому источнику

Еще из косметических и прочих процедур:
эпиляция Smile
обновить педикюр


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Нет некрасивых, есть неухоженные :) -> 30 отвар амлы