503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Бодливая корова=)

12 Сен 2009 23:19

[

Настроение: сомнения ]

Вот уж точно говорят: бодливой корове бог рогов не даёт. Бодливая корова это я Laughing

. Ждала, понимаешь ли эту субботу, бразильские то ягодицы освоить и узнать таки что это и с чем это едят - так нет - отменили занятие, именно сегодня, мать, мать, мать... Laughing

В итоге - пилатес и тренажёрка. Эххххх, придётся завтра дома заняться \"хождением на попе\" funny

, говорят, весьма действенное упражнение, если регулярно заниматься. Так что будем делать бразильские ягодицы в российских условиях, а там, глядишь и в клубе попаду на занятия, в кои то веки моё свободное время совпадёт с бразильскими то занятиями Laughing

.

А вообще я не корова, а скорее коза.

Съезжаю с кремлёвки и всё тут, Нет, сладкого и мучного я ни-ни, но по всей видимости овощей на кремлёвке надо поменьше есть, а я весь день на салатиках, сыре, твороге да кабачковых драниках. Скорее правильное питание получается, а не кремлёвка.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

**Lisi4ka**
VIP

Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 1067
Откуда: СПб
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Сен 2009 12:09 Заголовок сообщения:

надо мне тож начинать на попе ходить Laughing

Вернуться к началу

Asterisk
VIP

Зарегистрирован: 08.05.2009
Сообщения: 3372
Откуда: Санкт-Петербург
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Сен 2009 13:55 Заголовок сообщения:

Присоединяйся

Вот, инфу нарыла, сегодня приступаю funny

Чувствую, семейка будет под столом от смеха Laughing

Хождение на ягодицах – уменьшает жировые отложения на бедрах, ягодицах и животе, омолаживает органы малого таза.
Сидя на полу с вытянутыми ногами, передвигаемся вперед, насколько позволяет пространство, затем назад (до 5-ти минут утром и вечером). Ноги ровные, на каждом шаге высоко поднимаем ягодицу и бедро.

При движении вперед пристукиваем пяткой, стимулируя венозные клапаны, назад – прихлопываем подколенной областью, прорабатывая очень мощный подколенный лимфатический узел, делаем дренаж лимфатической системы. Желательно, чтобы расстояние «пробега» на ягодицах было не менее 3-4 м.

При ежедневных упражнениях (а заниматься можно как бы между делом, вечером перед телевизором, например, если поверхность пола гладкая) происходит заметное уплотнение ягодиц и, соответственно, уменьшается объем.

Вернуться к началу

SLAVUTA
Частый Гость

Зарегистрирован: 02.04.2007
Сообщения: 319
Откуда: Одесса, 39лет
Посмотреть дневник

Добавлено: 13 Сен 2009 22:26 Заголовок сообщения:

о, я тоже такое где-то читала - присоединяюсь

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Pro_fsЁ -> Бодливая корова=)