503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Стояк

28 Июл 2009 23:43

[

Настроение: перепутанное ]

Стою на 111 кг.
Не могу порадовать себя 110, ни тем болеее 109,как я хотела их увидеть на весах в воскресенье!!! Эти заветные 109! Все шло бы по плану. Но...
Конечно, я сама виновата! Жру столько, хорошо,что не толстею, а просто стою на месте! Этим только и могу себя утешать.Хотя какое тут утешение: к 01.08.09 у меня по плану значилась цифра 107 на весах. Как за 3 дня сбросить 4 кг?
Никак. Придется в августе пахать, чтобы сбросить 12 кг и к сентябрю весить меньше 100!
Нет. Не буду больше писать о том, сколько хочу сбросить.
Сколько смогу, столько отвешу. И буду стараться, конечно, себя порадовать!!!
Надо прописать еду, съеденную за эти дни, чтобы проанализировать.
Сегодня 28.07.09
8.00 - рагу из кабачков
10.30 - яйцо
12.00 - рагу и 2 сухарика из белого хлеба
14.00 2 сухарика из белого хлеба
15.20 - яйцо, рагу, чай с творожным сладким сырком в шоколаде
20.00 - яблоко
22.00 - пакетик детского сока

вчера 27.07.09
два раза за день зелёный несладкий чай и вода кипяченая

воскресенье 26.07.09
14.00 - сырок творожный
16.30 - 1,5 чебурека с мясом, кружка пива, порция окрошки
18.30 - мороженное 100 гр
19.30 по 21.00 - жареное мясо (много) и помидор с маслом и луком
21.00 - рюмочка ликёра

суббота 25.07.09
11.00 - мясо жареное с огурцом
13.00 -2 стакана молока и горсть черники с сахаром
14.30 - черешня 250 гр
15.30 -пол стакана сметаны и черника с сахаром
16.30 - стакан молока с черникой и 250 гр черешни
17.40 - 4 дольки помидора со сметаной и стакан молока
в итоге за день я выпила литр молока и банку сметаны съела!!!
21.00 - рюмочка ликёра

пятница 24.07.09
9.00 - рагу
12.00 - рагу
19.00 - пол пиццы маленькой, 3 шарика мороженного и стакан сладкого сока
21.00 - рюмочка ликёра

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник alla79 -> Стояк