Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Дневник Helen

Полет нормальный

16 Янв 2009 13:33

[

Настроение: классное ][

Что делает: кушаю хурму ]

Итак, пока держусь. Из отклонений от системы можно честно признатся в том, что схавала кутю. Но из запрещенного там была только пшеница, в которой глютен. поэтому не так все и серьездно! Главное, что остально по норме Smile

Тренируюсь как обычно - 3 раза. Сегодня была кардио тренировка. 30 минут интервального бега + 10 минут ходьбы под горочку с наклоном 9,6%, потом 5 минут скакалки, и упражнения на бока.
Вес с утра 68,4. Еще килограмчик-полтора и вернусь к предпраздничному состоянию! Так что за неделю буду на старых позициях, а потом покорять новые вершины! Хочу 55 кг. Ну или 60! Но не больше!!!

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Dashulja

Зарегистрирован: 25.06.2007
Сообщения: 1
Откуда: Питер
Посмотреть дневник

Добавлено: 16 Янв 2009 15:15 Заголовок сообщения:

Привет!
Ты перед бегом никаких упражнений не выполняешь? Т.е. у тебя тренировка с бега так и начинается?
Боль в боку обычно говорит о недостаточном разогреве (предварительном).
Подробнее вот тут можно почитать: http://www.kid.ru/podborka/1.php3

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Полет нормальный