503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Че-т пока нет продвижений.

15 Янв 2009 18:30

[

Настроение: боевое ][

Что делает: смотрю по телеку новости. ]

Я сегодня умница!Буду стараться дальше!

Мой отчет на сегодня:
Завтрак:вода,1 вареное яйцо,хлопья на йогурте,чай.
Обед(он же и ужин):гр 100-150 сальмана с соевым соусом.Спустя пол часа 50-100 гр памелы.
Мало села,а живот не уменьшился.Видно это все вчерашний беспредел виноват.

Физ-ра:чередовала бег с ходьбой 10 км(только на беговой дорожке сбросила 5300 кал)!,качала бока-40 наклонов,ноги-90,пресс-303 раза(на разные группы мышц),попу-130 раз,растяжка.
Насчет физ-ры я сегодня молодец! thumbright

Довольна собой!Надеюсь на отвесик! Rolling Eyes

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> Че-т пока нет продвижений.