Дневник N@stenaЯ-стройняшка!04 Дек 2008 19:10[ Настроение: я - молодеццц! ][  Что делает: работаю ]04.12.08г. вес 76,6кг Вчера был 77,4кг Объемы грудь 102 талия 75,5 бедра 111 Утром встала с чувством слабости (как у меня раньше бывало при сбросе веса). Быстро позавтракала (думала, что вчера коридор калорийности не выдержала. Подсчитала - все нормально. завтрак рогалик 100г 326ккал чай с сахаром 28,4ккал банан 75г 45ккал 2-ой завтрак кофе с сахаром 28,4 Обед Суп куриный с вермишелью 350 ккал булочка 30г. 79,5ккал Итого 857,3 ккал до 13ч Ужин банан 45 ккал каша манная 90,8 ккал редька 60г 11,4 ккал сливки 20% 40г 80 ккал булочка 30г 79,5ккал капуста 100г. 24 ккал растительное масло 5г 44,5ккал 375,2 ккал - ужин Итого за день 1250,5 ккал превысила на 50,5 ккал.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник N@stena -> Я-стройняшка! |
||||||||||||||
