503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Таня

I NEED HELP

28 Ноя 2008 00:26

[  Настроение: теряю голову ]

Привет! Сегодня был отвес в минус 600гр. Но................................
Вечером пришли друзья (они знают, что завтра начинается пост).
Завтра действительно начинается пост, а я стараюсь придерживаться. Вот сегодня и ...........................................................................................................................



Девочки, родные, помогмте найти постную диету. Пожалуйста!!! Я потерялась. А мне очень надо до 14 декабря.


PLEASE!!! I NEED HELP!!!


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Sofee


Зарегистрирован: 25.11.2008
Сообщения: 47

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Ноя 2008 01:36    Заголовок сообщения:    
Приветик! Знаю только 2 диеты, которые можно применить во время поста:
-антицеллюлитную, но думаю на ней сложно зимой и
-месячная комплексная диета, может подойдёт какая-нибудь, пока больше ничего не знаю dontknow Удачи тебе !!!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anoura


Зарегистрирован: 07.02.2007
Сообщения: 52
Откуда: Тюмень
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Ноя 2008 01:43    Заголовок сообщения:    
Smile) а не проще ли не заморачиваться с диетами а просто соблюдать пост? Smile ну и разумно готовить еду....
кушать растительное: сырое, вареное, паренное.. жаренного поменьше, все с растительным маслом Smile не есть после 7 не превышать каллорий и все такое
это ж проще простого Smile

Пост он же и есть самая натуральная диета, если его правильно придерживаться (помнится мне в пост не только едят постное, но и обжирание не приветствуется... впрочем обжирание вообще грех, если ничего не путаю, по религиозным соображениям)

ИМХО
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Original


Зарегистрирован: 21.07.2008
Сообщения: 71
Откуда: Korolev
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Ноя 2008 12:59    Заголовок сообщения:    
Диету советовать не буду, потому что сама их не придерживаюсь)
Просто исключи из рациона мясо.
Молочку ведь можно?
Я не ем мяса. Подсчитываю каллории. В рационе: овощи, фрукты, каши, орехи...
Таким образом я уже похудела с 62 до 55 за месяц. Заметила, что именно без мяса похудение у меня стало складываться удачно и без напрягов. Улучшилось состояние кожи, волос и вообще самочувствие)
Примерный рацион можешь посмотреть в моем дневнике. Я питаюсь на 900-1000 калл. Иногда разгрузки на кефире или фруктах.
Удачи!
Кстати, если у тебя 2 группа крови, то такой тип питания для тебя)
Хотя, конечно, нужно смотреть по ощущениям)
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ver


Зарегистрирован: 28.02.2008
Сообщения: 7

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Ноя 2008 13:45    Заголовок сообщения:    
А я тебе ничего посоветовать то и не могу. Постов не соблюдаю, хотя пробовала, но я мясоедка, один день ещё могу прожить без мяса, а два уже нет. Very Happy
Согласна с Anoura . Ешь постную пищу, рационально приготовленную на растительном масле и без него. А чтобы были белки ешь чечевицу, фасоль, горох.
Удачи, тебе!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
79busya
VIP

Зарегистрирован: 30.07.2008
Сообщения: 1338
Откуда: Ровно
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 28 Ноя 2008 14:17    Заголовок сообщения:    
Спасибо вам всем огромное!!! fr fr fr
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Таня -> I NEED HELP