Большой Грызь хочет кушать...Увеличиваю рацион22 Сен 2008 22:15
Ну его нафиг. Никуда вес не уходит. Уменьшать рацион уже некуда, придется увеличивать. До 1400-1500 ккал. На неделю, а там посмотрим. Сегодня съела: 8:30 Яичница из 2х яиц 110 гр Хлеб с отрубями 20 гр 11:30 Персик 200 гр Нектарин 150 гр 13:00 Кабачки фаршированные 230 гр Сыр 25 гр Карамель 20 гр 17:00 Йогурт Растишка 110 гр 19:30 Йогурт обезжиренный 135 гр Миндаль 10 гр 20:30 Курага 30 гр Виноград 100 гр Дыня 500 гр Итого: 1392 ккал. Физнагрузки никакой.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> Увеличиваю рацион |
||||||||||||||
