503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Похудеть раз и навсегда

Как похудеть

11 Авг 2008 06:58

[  Настроение: задумчивое ]

Существет куча правил и советов как похудеть. Я решила выписывать для себя то, что подходит именно мне. Итак, пока нашла вот такие правила:
1) Не спешить во время еды;
2) Основной прием пищи должен быть на завтрак и обед, ужин - традицинно легкий;
3) Не расстраиваться, если сбрасывание веса идет медленно. Нужно сосредоточиться на положиельных изменениях в жизни и на том, насколько улучшилось самочувствие;
4) Кушать часто, но понемногу;
5) Чтобы меньше есть, нужно вдыхать приятные пищевые аромат корицы ванили, зеленого яблока;
6) Пить больше воды.

Переодически буду дополнять список.[/size]


Страница 1 из 2   На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
lnmnatasha


Зарегистрирован: 31.07.2008
Сообщения: 15

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Авг 2008 09:39    Заголовок сообщения:    
Привет!
Получается придерживаться правил? У меня честно говоря нет Sad .
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
irenka.m


Зарегистрирован: 14.07.2008
Сообщения: 13
Откуда: Taiwan
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Авг 2008 09:51    Заголовок сообщения:    
Хорошая тема Smile
Добавь еще : не кушать после 18 Smile ну и не более 1000 ккл в день 5-6 приемов пищи - тада будешь худеть.... Smile))+ длительные прогулки или любимый спорт Smile))
Вэлкам!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Nataska Puhljaska
Частый Гость

Зарегистрирован: 10.07.2008
Сообщения: 129
Откуда: Estonia
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Авг 2008 10:01    Заголовок сообщения:    
Правильно!у тебя отличный настрой thumbright
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
виллоу
VIP

Зарегистрирован: 24.06.2008
Сообщения: 2205
Откуда: ростовская область
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Авг 2008 10:53    Заголовок сообщения:    
спасибо за правила, я тоже возьму их на заметку Rolling Eyes
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PRETTY GIRL


Зарегистрирован: 04.03.2007
Сообщения: 13

Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 11 Авг 2008 11:38    Заголовок сообщения:    
с удовольствием буду следить за твоими успехами))))
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Похудеть раз и навсегда -> Как похудеть