503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Helen

Все идет к лучшему!

16 Апр 2008 21:00

[  Настроение: всё будет харашо! ][ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +300. Думаю, это из-за хронического недосыпания (5 день встаю в 5 утра Cool )
Завтра будет меньше.

Отчет:
завтрак
яблоко 200 гр = 102

перекус
активия творожная 117 ккал х 135 гр =157.95
мандарин 60 гр=23.1

обед
2 салата с капустой свежей и морковкой=97.75
рыба тушеная с овощами=82.57
сок овощной на ккал 50

перекус
арахис 10 гр=60.9
цукаты на ккал 30
кофе с молоком 50 ккал

Ужин
изюм 50 гр = 135 ккал
яблоко 102 ккал
яблоко 102 ккал
кофе 50 ккал

Итого 1043.27

Тренировка
Айкидо 1 тренировка около 1 часа (я опоздала)
Все болит. Я таки не кувыркнулась Sad Боюсь. Не знаю или продолжать.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Все идет к лучшему!