503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Helen

Пятница

04 Апр 2008 20:39

[  Настроение: всё будет харашо! ][ работаю Что делает: работаю  ]

После 66,6 кг вес подскочил до 67,2, а сегодня упал на 100 гр Very Happy
Итого за неделю выйдет всего лишь -200 гр. Ну ничего.
На след неделе заканчивается абонимент в спортзал и я снова перед выбором:
с утра ходить на айкидо или вечером на тай бо.
2 вариант мне больше нравится, но там 2 минуса:
а) вечер пт занят тренировкой, а обычно в вечер пт хочется гулять с друзьями
б) не совсем удобно добиратся
у айкидо 1 минус - тренировка с 7 до 8:30 утра.
Словом, чтобы определится у меня есть еще выходные Smile))

Отчет:
завтрак
грвесенний салат:
сыр в зернах 120 гр х 117 ккал =140.4
редис 26 гр=4.81
капуста пекинская 53 гр=15.9
помидор 137 гр=30.14

перекус
яблоко 190 гр=96.9
кофе с молоком 40 ккал

обед
пол тарелки грибного супа на ккал 50
жареная куриная печень около 150 ккал
салат из свежей капусты и помидор около 50 ккал
Итого 250 ккал

перекус
финики 20 гр=54.8
сок персиковый 100 ккал

Ужин
груша 300 гр=129
изюм 30 гр=81

Итого 942.95

Тренировка
Пилатес 1 час

Запустили проект сегодня! Ура! Я молодец! И ребята умнички!!! Это был мой проект. Баги, конечно, есть, но это фигня по сравнению с тем, что мы его сделали!!!
Выбила у начальства ребятам пиво и чипсы Cool Сидели отмечали. Applause


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Пятница