503 Service Temporarily Unavailable

nginx

И хочется и колится

24 Мар 2008 15:54

[

Настроение: боевое ][

Что делает: работаю ]

На весах с утра +100 гр.

Отчет:
завтрак
хлопья цельнозерновые с фруктами 50 гр х 265,9 ккал =132.95
вишни 86 гр=38.7

перекус
чай с персиковым джемом на кал 100

обед
перец сладкий 190 гр
помидор 80 гр
капуста пекинская 70 гр
окунь 72 гр
Итого на 145.14

перекус
решила поужинать на работе:
творог 9% 250 гр х 159 ккал =397.5
Shocked

больше не буду его есть!
джем абрикосовый 50 гр х 220 к=110

ужин
кофе с Малой не попили - у нее свидание было. В результате пила дома чай с клубникой на кал 30

Итого 954.29

Тренировка
Пилатес 1 час

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> И хочется и колится