503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Проспала

25 Фев 2008 23:18

[

Настроение: ангельское ][

Что делает: работаю ]

С утра проспала все на свете. Вроде бы и не поздно лягла, а все же... с утра еле встала. В результате завтракала виноградом по дороге на тренировку Smile

Отчет:
завтрак
чернослив 15 гр=34.66
виноград 230 гр=151.8

перекус
кофе с молоком и корицей 60 ккал
сок персиковый 100 гр 42 ккал

обед
перец болгарский 184 гр
телятина 61 гр
салат 55 гр
Итого 113.59

перекус
яблоко 102 ккал
яблоко 102 ккал

празднование Дня рождения на работе
пиво светлое черниговское 150 гр х 45 ккал = 67,5
кальмары на ккал 20
сок персиковый 150 гр х 53 ккал = 79,5
Итого на 167

ужин
салат из квашеной капусты 112 гр х 19 ккал =21,28
грибы 70 гр х 20 ккал =14
огурец 83 гр=13.28
курица 28 гр= 67.48

Итого 889,09

Тренировка
Пилатес 1 час

Вроде бы и не переела, но ужин был в 9 часов, так что не знаю что завтра увижу на весах dontknow

Автор

Сообщение

Трекбек

Добавлено: 26 Ноя 2008 18:53 Заголовок сообщения: side effects of acyclovir

This web-site is the coolest! side effects of acyclovir

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Проспала