503 Service Temporarily Unavailable

nginx

простуда и КД

21 Фев 2008 03:24

[

Настроение: хреновое ]

Болею... Простуда и КД.

РАЦИОН 21 февраля
11:00
йогурт Валио 120,00 гр х 80,00 = 96,00 ккал
хлопья цельнозерновые 18,00 гр х 354,00 = 63,72 ккал
13:00
котлеты(мясо,лук,цв.капуста) 101 гр х 112,45 = 113,5745 ккал
14:30
пирожное 32 гр х 216,00 = 69,12 ккал
сливки сухие 7 гр х 545 = 38,15 ккал
кофе
16:30
рыба тилапия жаренная без жира на тефлоне 61,00 гр х 90,00 = 54,90 ккал
картофель отварной 109,00 гр х 68,00 = 74,12 ккал
ананас сушеный 10,00 гр х 115,00 = 11,50 ккал
чай травяной
18:45
рыба тилапия жаренная без жира на тефлоне 69,00 гр х 90,00 = 62,10 ккал
чай зеленый
шоколад Линд 70% с апельсиновыми цукатами и миндалем 10,00 гр х 500,00 = 50,00 ккал
21:30
котлеты(мясо,лук,цв.капуста) 90 гр х 112,45 = 101,205 ккал
макароны с соусом 170,00 гр х 96,33 = 163,761 ккал
чай пу-эр 200гр
ананас сушеный 5,00 гр х 115,00 = 5,75 ккал
24:00:00
чай с шоколадкой Линд 70% с апельсиновой начинкой 9,00 гр х 527,00 = 47,43 ккал
===========================
итого за день 951,33 ккал

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник люттик -> простуда и КД