503 Service Temporarily Unavailable

nginx

баловала я себя...

23 Янв 2008 04:11

[

Настроение: боевое ]

ну и денек сегодня был!!!
перед завтраком 40 мин спорта! salute

завтрак:
200 г хлопьев=220 ккал
брокколи=34 ккал
помидор=17 ккал
яблоко=45 ккал
перекусссссссс:
слоеный треугольник=230 ккал
немножко арахиса=130 ккал
обед:
салат=30 ккал
корнишоны=10 ккал
3 креветки=72 ккал
100 г вишни=50 ккал
22 января=818 ккал
Вес с утра 50.4))))если бы не мой перекус, день был бы идеальным))))но я решила себя побаловать и не о чем не жалею,а тем более себя не ругаю(от 1 раза не поправлюсь),все съеденное было до 16.00,а вечером были ещё 60 мин спорта! salute

к тому же я разрешила много очень важных дел,кучу нервов истратила и энергия мне очень даже пригодилась...Кстати,хотела поделится своими ощушениями-100 лет не ела выпечки,а когда сегодня попробовала, поняла , что все таки вкусная это вещь,хоть и совершенно не полезная для фигуры)))) Rolling Eyes

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ТВОЕЙ ФИГУРЫ -> баловала я себя...