Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Дневник Helen

Прощай 78 кг!

27 Дек 2007 02:03

[  Настроение: боевое ][ работаю Что делает: работаю  ]

Итак, вчера вечером не ела и результат - 77,9 кг с утра! Уря!
Сегодня идем на корпоративчик Cool
Итак, отчетик:
Завтрак
хлеб из пророщеного зерна 100 гр = 247 кал
масло лосося 35 гр х 243 = 85
Кофе с молоком 60 кал
А потом был корпоратив...
обед 2 сердельки х 147 = 514,5
ветчина гр 50 х 365 = 183
помидор 130 гр х 10 = 13
фуршет
сок виноградный 200 мл х 54 = 108
сок грейпфрутовый 170 мл х 75 = 127,5
сок яблочный 200 мл х 118 = 236
кофе 100 мл = 60кал
риба фаршированая 2 кусочка (где-то гр 200) около 200 кал
перец сладкий 50 гр х 17 = 8,5
салат 20 гр
грибы белые консервированые 30 гр х 26 кал = 7,8 кал
печеночный паштет 100 гр х 314 = 314 кал
Итого 2164

Блин, мне бы этого на 2 дня хватило!!!!


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Прощай 78 кг!