503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Прощай 78 кг!

27 Дек 2007 02:03

[

Настроение: боевое ][

Что делает: работаю ]

Итак, вчера вечером не ела и результат - 77,9 кг с утра! Уря!
Сегодня идем на корпоративчик Cool

Итак, отчетик:
Завтрак
хлеб из пророщеного зерна 100 гр = 247 кал
масло лосося 35 гр х 243 = 85
Кофе с молоком 60 кал
А потом был корпоратив...
обед 2 сердельки х 147 = 514,5
ветчина гр 50 х 365 = 183
помидор 130 гр х 10 = 13
фуршет
сок виноградный 200 мл х 54 = 108
сок грейпфрутовый 170 мл х 75 = 127,5
сок яблочный 200 мл х 118 = 236
кофе 100 мл = 60кал
риба фаршированая 2 кусочка (где-то гр 200) около 200 кал
перец сладкий 50 гр х 17 = 8,5
салат 20 гр
грибы белые консервированые 30 гр х 26 кал = 7,8 кал
печеночный паштет 100 гр х 314 = 314 кал
Итого 2164

Блин, мне бы этого на 2 дня хватило!!!!

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Прощай 78 кг!