503 Service Temporarily Unavailable

nginx

целлюлит!

10 Дек 2007 12:29

\"ВЫ НАЙДЕТЕ массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам потому это дорого)… Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожась. Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. Ванну надо принимать минут 20 — до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон — «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы. Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой,лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра — снизу вверх, живот — по часовой стрелке вокруг пупка) — до явного чувства жжения.
Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа — пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8–10 мин. «щипательного» массажа. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком.\"

Можно: взять природную морскую соль (в аптеке, 13 руб.) 4-5 стол.ложек. Насыпать в посудку и перемешать с 8 каплями эфирного масла лимона и апельсина. Добавить в ванну до полного растворения.А дальше...рукавица из сизали...и массаж..затем контрасный душ для проблемных мест...Себя не жалеть на сухую кожу тут же нанести антицеллюлитный крем (лучше Виши), но можно и масло антицел. в аптеке купить. Втерать в кожу и обмататься пищевой пленкой, потеплее одеться на 1 час, после-в душ, затем опять НЕМНОГО крема или масла и все. Эффект есть! Кстати в антицеллюлитный крем можно добавить масла лимона и апельсина.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Яга -> целлюлит!