503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Отчётик за сегодня :)

02 Окт 2007 21:49

Завтрак [09.00]:
- 1 бутерброд (фетакса + кусок белого хлеба + томатный соус)
- чашка зелёного несладкого чая с лаймом

Перекус [11.30]:
- фруктовое витаминизированное молочко (350 мл)

Обед [14.00]:
- 1 яйцо
- 2 яичных белка
- кусочек фетаксы
- томатный соус

Обед [18.00]:
- блинчики с начинкой (200 грамм)
- зелёный несладкий чай с лаймом

Ужин [21.00]:
- 1 фаршированный рисом перец в томатном соусе
- зелёный несладкий чай с лаймом
- бутерброд (50 грамм)
- салат из свежей капусты и морковки

Перед сном:
- 2 груши

~ 1000 Ккал

Физическая нагрузка:
- кардио (велотренажёр) – 80 минут = 800 Ккал

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Lady_Tenebra -> Отчётик за сегодня :)