503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Отчёт за 22.09.12

22 Сен 2012 10:22

20 д.ц.
Вес - 52,2 кг.
Завтрак (7.40): * салат "Оливье" - 200 гр.,
* сладкая соломка - 25 гр.,
* варенье вишневое - 3 ч.л.
* чай
Обед (12.30): * плов (говядина, рис, морковь, лук, чеснок, чернослив, специи) - 300 гр.
* криспы - 4 шт.
* киви - 130 гр.
Ужин (17.45): *запеканка (творог, яйцо, цветная капуста)- 320 гр.,
* йогурт натуральный 3,2-% - 125 гр.
Спорт: обруч - 20 мин.
Примечание: В течение дня пила воду, чай и кофе без сахара.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> На заборе тоже пишут! -> Отчёт за 22.09.12