Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Эльза
Дневник просматривают: Нет
|
надо надо любить себя!!!!!!!
24 Дек 2007 00:33
[  Настроение: ангельское ] [  Что делает: работаю ]
Главная » Красота и здоровье » Красота
Стать красивой - команда подсознанию
Не могу на себя смотреть...\" Эта фраза знакома многим девочкам и юным девушкам. Каждое утро начинается с недовольства собой: глаза не те, губы недостаточно пухлые, нос картошкой, да и фигура подкачала. Каждый вечер слезы и упреки в адрес родителей, что родилась не такой, как, к примеру, красавица Светка из класса или какая-то кинозвезда. Да... с такими мыслями только под паранджу.
Давайте наберемся терпения и попробуем поступать совсем по-другому. И этим исправим ситуацию. Если вам от 12 до 25, то мои рекомендации для вас.
- Возьмите листок бумаги и, глядя в зеркало, напишите все, чем вы недовольны.
- Затем еще раз взгляните в зеркало и убедитесь, что это действительно так.
- А теперь рвем листок на мелкие части и выбрасываем.
- Итак, начинаем работать: закрываем глаза и до мельчайших подробностей представляем себя в новом образе.
- При этом руки вытягиваем вверх,
- делаем вдох и как бы выходим из своего тела,
- поворачиваемся лицом к себе и рисуем:
- глаза широко раскрыты,
- осанка как струнка,
- руки как крылья тянутся вверх,
- талия становится тоньше,
- лицо приобретает светлый, сияющий оттенок.
Вы можете представить все, что вас порадует в вашей внешности. При этом все черты рисуются на лице и фигуре вашего воображаемого двойника. По окончании трех-пяти минут работы вы разворачиваете ваш новый образ спиной к себе, вдыхаете его в себя весь, опускаете руки и делаете выдох, тем самым вы заставляете ваш образ вернуться к вам и начинаете чувствовать, как новое вливается в вас.
Проделав такой эксперимент с особым усердием 21 день, вы почувствуете: ваша походка стала легкой, осанка гордой, вы уверены в себе, потому что нравитесь себе самой, а парни замирают, глядя вам вслед.
Хочу дать еще один совет. Научно доказано, что наше подсознание результативнее воспринимает написанное нашей рукой и нами прочитанное. Подтверждение тому - знаменитые аффермации Луизы Хей, команды подсознанию. Поэтому, как только возникает недовольство собой, пишите себе письма, пишите себе самой, как лучшей подруге, пишите все, чем вы недовольны, что вас пугает, что радует, пишите, какой бы вы хотели стать, на кого хочется внешне походить. Вы думаете, что зря когда-то заводили личные дневники и тратили время на записи. А ведь дневник - это работа со своим внутренним миром, который формирует нас внешних.
Милые девчонки, запомните, что некрасивых женщин не бывает, есть ленивые. Повышая свою значимость в той или иной сфере деятельности, вы повышаете свой авторитет, а также вызываете интерес к себе.
Никогда не пренебрегайте тем, чтобы во время умывания и ухода за собой, глядя в зеркало, говорить себе приятные слова: как же я собой довольна, я люблю себя и люблю этот мир.
Я помню, как подруга рассказала мне об одной своей преподавательнице. Тема ее лекций не имела никакого отношения к красоте, но она всегда находила минутку, чтобы сказать о ней несколько фраз. Одни слова сначала аудиторию рассмешили, а потом поразили своей действенностью. Эта дама была очень красива и, кажется, лучилась счастьем. Так вот каждое утро она начинала с приветствия своего тела: \"Здравствуй, ручка, и другая. Здравствуй, ножка, и вторая\". Так она призывала любить свое тело. Кто научил ее этому, не знаю. Но мудрость этой женщины была поразительна, как и ее красота. В личной жизни и карьере у нее все было хорошо.
Так что красота - это не только генетика, но и то, какой ты себя хочешь видеть. Многие женщины с возрастом начинают выглядеть лучше. Как такое происходит? Они просто научились быть красивыми. Учитесь и вы. Будьте красивыми и обожаемыми мужчинами!
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
скучаю...
18 Дек 2007 21:26
[  Настроение: я плакаю ] [ Что делает: работаю ]
эхх...
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
на заметку!
03 Дек 2007 21:07
[  Настроение: всё будет харашо! ] [ Что делает: работаю ]
Как мы воспитываем своих детей? Скрытые послания
Каждый день мы каким-либо образом общаемся со своими детьми. Как правило, у каждого родителя есть некий набор фраз, шаблонов или привычных и устойчивых словосочетаний, с помощью которых он, родитель, пытается воспитывать своего ребенка. Эти наши привычные повседневные фразы содержат особую информацию, невидимые на первый взгляд скрытые послания.
На основе именно таких скрытых родительских посланий и утверждений ребенок составляет мнение о самом себе, о людях, об окружающем его мире. Мы специально составили данную подборку из различных источников, позаимствовав материалы у различных авторов, чтобы каждый родитель (или ребенок) мог наглядно увидеть, к чему могут привести некоторые формы воспитания и общения.
ФРАЗА - Потише, помедленней, осторожней.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Не доверяй миру, не живи по максимуму.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Сделай на 100%, получи удовольствие.
ФРАЗА - Я тебя прибью, пропади ты пропадом, лучше б я аборт сделала.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Исчезни! Не будь!
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Все подобное категорически должно быть исключено из речи!!!
ФРАЗА - Не обращай внимания, подумаешь!
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Ты и твои проблемы не важны.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Давай попробуем рассмотреть это с разных сторон, поищем альтернативы.
ФРАЗА - Давай шевелись! Скорей! Заткнись! И другие приказы.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Ты не важен. Мои интересы важнее твоих.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - У нас есть 15 минут. Давай договоримся, как нам сделать, чтобы успеть?
ФРАЗА - Ты для меня всегда останешься маленьким сыночком/доченькой.
CКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Не взрослей!
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Мне нравится видеть, как ты растешь и познаешь мир.
ФРАЗА - Не реви, не смейся так громко, не хнычь!
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Не выражай своих эмоций!
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Я понимаю твои чувства.
ФРАЗА - Что ты, как маленький, надо быть серьезней!
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Не будь ребенком!
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Но он же на самом деле ребенок! Исключите такие высказывания!
ФРАЗА - Сколько можно тебе повторять! Никогда не можешь сделать, запомнить и т.д.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Ты глупый, не можешь ничего сделать сам. Ты плохой, неудачник.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Я доверяю тебе. Твои поступки – это твоя ответственность. Все мы ошибаемся. Благодаря ошибкам мы учимся.
ФРАЗА - Не делай, я сама лучше это сделаю.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Я не верю в тебя!
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Я тебе доверяю, я верю, что ты можешь.
ФРАЗА - Мальчики не плачут. Девочки должны вести себя тихо. Мужчина не имеет права на эмоции.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Мужчина не имеет права на эмоции. Женщины - жертвы.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Ты можешь свободно выражать свои чувства. Я понимаю тебя.
ФРАЗА - Упадешь, разобьешься, укусит, сломаешь и другие угрозы-предупреждения.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Мир опасен, не действуй.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Я тебе доверяю. Пробуй, действуй!
ФРАЗА - Неряха, бестолочь, горе мое и все другие обзывания, а также любые обобщения, типа все кругом воры и негодяи.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - И ты такой же, как все.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Все они могут сформировать ложное представление о себе и должны быть исключены из речи.
ФРАЗА - Ты всегда, никогда, всю жизнь, я так и знала.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Ты безнадежен. Невозможность изменения.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Разбирайте не личность, а конкретный поступок. Твоя жизнь в твоих руках.
ФРАЗА - Сравнение с другими детьми.
СКРЫТОЕ ПОСЛАНИЕ - Ты плохой, лучше бы вместо тебя был другой.
ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА - Я люблю тебя, какой ты есть.
Безусловно, ребенок сам выбирает основные установки, на которых он будет строить свой характер и жизнь, но в наших силах помочь ему выстроить более гармоничные отношения с собой и окружающим миром.
Написано: Эльза Комментарии 1 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
$-)
08 Ноя 2007 21:03
Сперла у Надушки ее кошечку....
и в тихаря сама от нее кайфую  
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
а почему бы и нет?!?!?
07 Ноя 2007 17:54
[  Настроение: боевое ] [  Что делает: кушаю ]
13 способов почувствовать себя самой-самой
Прилив уверенности в себе – это здорово! Он приносит такие потрясающие ощущения. А как приятно при этом еще и чувствовать себя неотразимой!
Вы когда-нибудь задумывались, откуда возникает столь волшебное состояние, когда буквально вся светишься изнутри, и окружающие незамедлительно реагируют в ответ восторженными взглядами?
Успех, как известно, притягивает успех. В такие моменты вырастают крылья, и мы уже можем летать. Думаете, все дело в счастливых днях? Возможно, если не брать во внимание тот факт, что изюминка этих дней кроется как раз в умении правильно себя подать. Поймать удачу за хвост, а дальше действовать самой, как большая девочка. Чтобы каждый день стал особенным. Просто так. Для себя любимой. Сомневаетесь? А давайте подумаем, чувствовали бы вы себя так же, если бы приятное событие «застало вас врасплох»? Были бы вы так же уверены в себе, встретив, скажем, мужчину своей мечты, выскочив из дома, в чем попало, не в самом лучшем настроении и без малейшего намека на макияж? Вряд ли.
Как оказывается, все в ваших руках - читайте \"в MyCharm!\" Хотите чувствовать себя на все 100? Тогда действуйте! Приготовьтесь дарить себе любимой потрясающие моменты и быть наготове. Приступим?
1. Любите себя
Все хорошее в нашей жизни начинается с нас самих. Самоуважение и любовь к себе действительно творят чудеса. Начинайте утро с искренней улыбки новому дню. Вы - уникальная и неповторимая. Цените свою природную красоту - смотрясь в зеркало, не думайте о недостатках, а каждый раз фокусируйтесь на достоинствах. Будьте благодарны за все, что у вас есть. Несите позитивный заряд, и окружающие обязательно заметят манящий блеск ваших глаз.
В течение дня обязательно напоминайте себе, что вы - красивая, успешная и уникальная личность, которая преобразовывает все вокруг одним своим появлением. Будущее формируется сейчас. Помните об этом и живите в гармонии с собой. Не успеете оглянуться, как жизнь преобразиться!
2. Вдохновляйтесь переменами
Совершенствуйте свой стиль. Меняйтесь - и при этом оставайтесь верны самой себе. Захотелось чего-то особенного? Примерьте на себя новый стильный образ.
Помните, что новая стрижка должна быть новой со всех сторон! В том числе, раскрывая и выгодно подчеркивая яркое проявление Вашей индивидуальности. И, естественно, повышать самооценку от собственного отражения в зеркале. Однако, прежде, чем решиться на кардинальные перемены, хорошенько подумайте, не жалко ли вам будет расставаться с длинными волосами, которые вы так долго отращивали? Может, тогда стоит сделать цвет волос более глубоким, придать форму и сохранить длину?
В любом случае, обязательно посоветуйтесь с мастером. Настоящие профессионалы не только учтут особенности лица, тип волос, но и то, сколько времени у вас может уйти на укладку будущего шедевра в домашних условиях.
А какой образ больше подходит вам сегодня – женщины-вамп, стильной штучки или романтичной модницы?
3. Выбирайте любимые вещи
Носите только ту одежду, в которой вы чувствуете себя уверенной. Без сожаления расстаньтесь с вещами, которые вы давно не носите. Поверьте, если они до сих пор у вас не вызывали энтузиазма - значит, вряд ли до них когда-нибудь дойдут руки. Вы у себя одна. Вы достойны всего самого лучшего. И сегодня будем жить по-новому. Ярче, потому что яркость – в вашей индивидуальности. Гламурная девушка выглядит достойно даже, отправляясь в ближайший магазин за продуктами. Иначе, как отличить ее от остальных?
4. Ухаживайте за кожей
Ваше лицо и тело заслуживают не только качественного, но и регулярного ухода. Помните об этом и наслаждайтесь самим процессом. Примечательно, что, у женщин, которые ухаживают за собой, значительно повышается самооценка. В вашем арсенале огромное множество средств – от эффективных домашних рецептов до профессиональной косметики, а с помощью MyCharm вы подберете для себя идеальный вариант.
5. Чаще балуйте свои волосы
Красивые волосы всегда считались проверенным средством обольщения. Обязательно используйте питательные маски. Они не только сделают волосы более сильными, но и придадут им глянцевый блеск и шелковистость. Видеть себя красивую и ухоженную в зеркале - это так приятно, особенно, когда знаешь, что это является результатом грамотного ухода и правильного отношения к себе.
6. Насладитесь ароматерапией
Устройте сеанс ароматерапии: для начала примите душ с бодрящим и тонизирующим ароматом цитрусовых. Далее - нанесите круговыми движениями по часовой стрелке нежнейший питательный лосьон. Затем зажгите аромалампу с любимым маслом. И насладись целебными запахами. Вы почувствуете прилив сил и энергии. И, конечно, вы полюбите ощущение ухоженности своего красивого тела.
7. Устройте SPA в ванне
А когда вы в последний раз принимали ванну с нежнейшей воздушной пеной? Если нет противопоказаний, подарите себе этот сказочный праздник красоты и блаженства: зажгите свечи, поставьте любимую музыку и наполните ванну, добавив лепестки цветов! Наслаждайтесь прекрасными моментами - вы их сами творите.
8. Займитесь телом
Что может быть лучше, чем, случайно увидев свое отражение в зеркалах торгового центра, с полной уверенностью отметить, что сегодня вы выглядите потрясающе и, что фигура - СУПЕР! Впечатлило? Однако, красивое тело - еще и физический труд. Конечно, можно начать отговорки про то, что на занятия фитнесом категорически не хватает времени. А можно просто использовать любую другую возможность. Все же в наших руках, не так ли? Просто делайте каждый день приседания, упражнения для пресса и ягодиц. Следите за осанкой, по возможности, больше двигайтесь. Пользуйтесь лестницей вместо лифта. В метро, вместо того, чтобы тратить впустую время на эскалаторе, поднимайтесь и спускайтесь. Это важно, так как во время подъема и спуска мы тренируем разные мышцы. Плюс, во время занятий спортом, как известно, вырабатываются гормоны счастья. Вы же хотите быть не только красивой, но и счастливой?
9. Улыбнитесь новому
Владейте ситуацией и будьте открыты всему новому. Попробуйте первой познакомиться с симпатичным молодым человеком. Во-первых, новые люди-это новые впечатления, неожиданность и естественность момента. А во-вторых, может оказаться, что он - именно тот, кто вам нужен. В любом случае, это поможет вам либо почувствовать настоящий кайф от своей свободы, (если ваше сердце пока не занято), либо придаст сил и уверенности в том, что вы умеете наступать красиво.
10. Отдайте предпочтение красивому белью
Носите не только удобное, но и красивое нижнее белье из натуральных тканей. Обязательно следите за последними тенденциями моды. Поверьте, ощущение того, что у вас под строгим костюмом «спрятано» сексапильное белье будет отлично стимулировать вас и придавать уверенность. Не говоря уже о блеске в глазах. Вы этого заслуживаете!
11. Танцуйте
Учитесь чувствовать свое тело, выражайте себя, освобождайте эмоции, вдохновляясь зажигательными ритмами. И не важно, одна вы в комнате или нет. Научившись нравиться себе, вы очень скоро откроете много нового!
12. Поэкспериментируйте с макияжем
Пусть косметики будет минимум, но она выгодно подчеркнет природную красоту. И не забывайте про маленький, но очень соблазнительный штрих для ваших губ - блеск. Влажные губы действуют безотказно.
13. Умейте себя преподнести
Помните, что шпильки актуальны всегда. Особенно, когда идете уверенной походкой. Следите за осанкой и выражением лица. Вы должны излучать уверенность и харизму! Когда живешь в гармонии с собой - по-другому и быть не может! Удачи!
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
новая жизнь?
22 Окт 2007 09:39
[  Настроение: задумчивое ] [ Что делает: работаю ]
Итак, сегодня понедельник.......
может стоит начать новую жизнь?!? или внести кардинальные изменения в старый привычный ритм жизни?!? очень грустно, хочется новых поворотов, новых впечатлений, экстрима... а ничего нет, все так же все грустно... и стандартно...
Решила, больше не изводить себя диетами и прочей ерундой,в принципе мне осталось сбросить всего 10-15 кг., которые можно раскидать на 1-1,5 года, без ущерба для здоровья и кошелька (т.к. менять гардероб довольно дорогое удовольствие)...
Что же такого кардинального я решила изменить в себе, что бы сказать что началась новая жизнь?!?
Надо составить список и по нему определяться дальше...
1) побольше гулять, бродить к морю, в парке, нужно дышать свежим воздухом...
2) определить время для работы, а не сидеть круглосуточно за компьютером..
3) разработать систему питания, по которой можно получать все витамины и минералы, малокалорийную и сбалансированную... с обязательным включением супа, рыбы, мяса, творога, овощей и фруктов...
4) нужно подготовиться к сессии...
5) наконец-то дочитать купленные книги, которые уже покрылись пылью...
6) может найти какое-нить интересное хобби???
список не окончен... надо еще подумать...
Написано: Эльза Комментарии 1 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
;-)
09 Окт 2007 19:29
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
грустно...
09 Окт 2007 19:25
Написано: Эльза Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
Эльза |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Июль 2025
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Связаться с Эльза
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
214430424
Про Эльза
Зарегистрирован
24 Авг 2006 17:03
Откуда
Евпатория
Род занятий
туризм
Интересы
Болталка
Иришка_К
08 Апр 2009 10:14
Элиза, поздравляю тебя с днем рождения!!!! Всего лучшего от жизни желаю я тебе!!!
Эльза
07 Фев 2007 18:44
lara_mouse
ну.. мадам... в ваших возможностях я даже не сомневаюсь...
плиз.. буду благодарная за хроший дружеский пинок!!! однозначно!!!
lara_mouse
07 Фев 2007 18:42
  ничего не выйдет. я тебя сделаю и сделаю легко. на крайняк могу подтолкнуть, я не жадная. но то, что ты меня не победишь - это ежу понятно
Эльза
07 Фев 2007 18:31
lara_mouse
ну насмешила....
у меня дома ничего нет что бы схомячить.. я все погрызла до этого...
А толчок оч нужен, потому что так дальше нельзя...
lara_mouse
07 Фев 2007 17:55
ха-ха-ха. победить. фик ей. я победю всех и тебя Эльза в том числе. и нечего меня в асе пугать. вот.
а если серьезно, то толчок может и неплохой. тока смотри не нажрись сорвавшись эдак часиков в 10 вечера ))))
Эльза
06 Фев 2007 17:12
lara_mouse
ты что я больше недели не буду... мне так толчок нужен... мальчик недавно звонил говорит что оч ждет встречи.. ну я и засуетилась....
Winni 
Winni
06 Фев 2007 17:05
Эльза, я надеюсь, что больше недели ты такую не будешь больше делать, не так?
lara_mouse, она победить хочет, это ясно.
Winni
06 Фев 2007 17:02
Лара, да ничего с ней не станет, видишь, она влюбленная бегает. 
lara_mouse
06 Фев 2007 16:58
Эльза, ты сканаешь на такой диете
Эльза
06 Фев 2007 16:49
Winni
пишу... вот сегодня опять за себя взялась.. каждый день буду отчитываться... это оч дисциплинирует 
Дневник открыт
19 Сен 2006 14:25
Всего записей
41
Дневник существует
6864 дней
Всего комментариев
39
Просмотров
106344
RSS
|
|
|
