503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Самая-пресамая

Дневник просматривают: Нет

День

28 Ноя 2008 10:53    





Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 10

26 Ноя 2008 15:11    

вчера ужинала совсем не так, как планировала. ужинала цезарем и чизкейком dontknow
завтрак :

хлеб 47г 1,5п
масло 7г 1,0п
ветчина 43г 1,0п
вафля 17г 2,0п

обед:
суп томатный 200г 1,0п
сухарики 15г 0,7п
картошка жареная 150г 6,7п
соус сырный дор блю 2 ст л 1,0п

грешу сладким..(немного!)но мне так легче гораздо...а то могу \"нажраться\"
весы поручила мужу спрятать=)

Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

кажется у меня уже лучше получается питаться??

24 Ноя 2008 16:05     [  Настроение: ангельское ] [ Что делает: балдею ]



Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 7

21 Ноя 2008 10:58     [  Настроение: влюбленное ]



Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 6

20 Ноя 2008 10:36     [  Настроение: придурковатое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вот мое меню...
не могу я больше есть=((( и даже пиццу вечером не факт, что съем...приду поздно ( у сестры концерт) и возможно, пицца уже будет съедена мужем=(
а завтра у него день рождения... я не наю, что дарить(((( совсем не знаю(( купила пока только свитерочек красивый..фиолетовый)



Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 5

19 Ноя 2008 15:53     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

поправка к сегодняшнему меню: шоколадкой поделилась с подругами, и съела пироооооооогаа песочного (подруга испекла и принесла) но съела ооч мало. граам 30.. но посчитала как 50. чтоб не повадно было))

получилось 20 п.
а вес сегодня меньше на 200 грпускай мечты сбываются thumbright

Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 4

18 Ноя 2008 11:21    


завтрак: творог 3,7п с бананом 1п,
обед: рис 2п, курица карри 2п, кабачки жареные 0,5п, селедка под шубой 4,5п.
яблоко, хурма 1п,
ужин: рыба под маринадор 2п, 2 ломтика хлеба 2п,

Итого 18,8 п


Рецепт курицы карри
полкило филе куриного без кожи, полграната, 200 гр винограда, поллимона,
филе порезать на длинные полоски, обжарть на ч.л. оливк масла до золотистой корочки, выложить в форму. на той же сковороде обжарить виноград и гранат, добавить приправу кари, налить немного воды.фрукты выложить в форму на курицу, сверху выжать пол лимона. поставить в духовку 200* на 20 минут.
5 порций по 2п.


Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 3

17 Ноя 2008 11:22    

завтрак: овсяная каша с молоком 2п, мандарин
обед: рис 2п, рыба 2п, кабачки 0,5п, селедка под шубой 4,5 п,
перекус: мюсли 0,9п, хурма 1п,
ужин:кабачок лодочка 1п, мандарин, тертое яблоко+морковь 1п.
Итого: 16,9 п



Рецепт кабачков лодочек.
2 средних кабачка, помидор, размороженная упаковка шампиньонов резанных(400гр-после разморозки и отжатия грамм 150=(), 3 дольки чеснока, 20 гр сыра тертого, 100 гр йогурта натурального.
кабачки разрезать вдоль пополам, ложкой выколупать серединку, измельчить вместе серединку, помидор, грибы,чеснок, добавить половину тертого сыра, и йогурт, соль перец. получившейся массой наполнить кабачковые лодочки, сверху каждую посыпать немного тертым сыром.
2 порции по 1п каждая.

Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

День 2

16 Ноя 2008 11:05    

завтрак: омлет (2 яйца) с грибами, помидором и луком 5,5 п, мандарин
обед: картошка 2 п, кролик 4,8 п, оливки зеленые (5шт) 1п,
ужин: картошка 1п, рыба ледяная 2п, селедка под шубой 4,5 п, сырник 2п.
итого: 22,8

Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка

день 1. ВН

15 Ноя 2008 11:23     [  Настроение: боевое ]

Затрак: каша овсяная 2п, хурма 1п, мандарин
обед: картошка 2п, кролик в йогурте 4,8п, шоколад 1,2п,
ужин: салат овощной с маслом 2п,мандарины
13 п


рецепт кролика в йогурте.
300-400гр тушки кролика обжарить на 1 ч.л.оливк масла,
нарезать туда же крупную луковицу, выдавить 3 дольки чеснока, и вылить банку(125г) натурального йогурта. все тушить.. солить перчить по вкусу. можно укропа посыпать.


Написано: Самая-пресамая    Ваши советы здесь    Напишите мне что-нибудь

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Самая-пресамая
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Самая-пресамая

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Самая-пресамая

Зарегистрирован
17 Ноя 2008 11:27

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Маша Рыжик
21 Ноя 2008 00:40

Приветики! Спасибо за поддержку! А что такое \"ВН\"? Везде встречаю -въехать не могу.
P.S. Классный дневничок!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

17 Ноя 2008 11:32

Всего записей

10

Дневник существует

6011 дней

Всего комментариев

23

Просмотров

76776

RSS

 RSS Feed