503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *** Маринка***

Дневник просматривают: Нет

Дюкан 2

12 Ноя 2013 14:00    

Опять контроль за весом
Рука -31 см.
талия - 79 см.
Живот - 90 см.
Жопа - 102 см.
Ляха - 59 см.
Икра - 38,5 см
Атака 3 дня.
21.10.13 - 71.200 кг.
22.10.13 - 69.500 кг.
23.10.13 - 68.600 кг.
24.10.13 - 68.300 кг.

за атаку - 2.900 кг.

25.10.13 - 67.600 кг.
26.10.13 - 67.300 кг.
27.10.13 - 68.000 кг.
28.10.13 - 67.600 кг.
29.10.13 - 67.200 кг.
30.10.13 - 67.200 кг.
31.10.13 - 67.100 кг.
01.11.13 - 67.000 кг.
02.11.13 - 66.700 кг.
03.11.13 - 68.100 кг. зажорск
04.11.13 - 67.800 кг.
05.11.13 - 67.000 кг.
06.11.13 - 66.700 кг.
07.11.13 - 66.500 kg.
08.11.13 - 66.500 кг
09.11.13 - 66.600 кг
10.11.13 - 67.300 кг.
11.11.13 - 66.800 kg..
12.11.13 - 66.300 кг.

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ДЮКАН

10 Сен 2013 13:57     [  Настроение: боевое ]

Рука -32 см.
талия - 85 см.
Живот - 94 см.
Жопа - 106 см.
Ляха - 61 см.
Икра - 40 см

начнём с атаки , по расчёту 3 дня и скинуть я должна -1.200 кг
08.09.13 - 74.500 кг.
09.09.13 - 73.400 кг.
10.09.13 - 72.200 кг.
11.09.13 - 71.400 кг.
За атаку получилось - 3.100 кг. thumbright
начинаем круиз salute
12.09.13 - 71.000 кг.
13.09.13 - 71.200 кг. Sad
14.09.13 - 70.400 кг.
15.09.13 - 70.400 кг.
16.09.13 - 70.400 кг.
17.09.13 - 70.400 кг.
18.09.13 - 69.900 кг Smile
19.09.13 - 69.800 кг.
20.09.13 - 69.900 kg.
был срыв Embarassed
24.09.13 - 70.600 кг.
25.09.13 - 70.200 кг.
26.09.13 -70.200 кг.
27.09.13- 70.000 кг..
28.09.13 - 69.500 кг.
29.09.13 - 69.200 kg.
30.09.13 - 70.100 кг.
01.10.13 - 69.400 кг.
02.10.13 - 69.400 кг.
03.10.13 - 68.800 kg.
04.10.13 - 68.800 кг.
05.10.13 - 69.000 kg.
06.10.13 - 68.800 гр.
07.10.13 - 68.300 гр
08.10.13 - 68.000 гр.
09.10.13 - 67.500 гр.

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Снова Гречка !!

04 Июл 2012 12:49     [  Настроение: задумчивое ]

Посмотрим на сколько меня хватит , пока настрой thumbright
надо срочно сбросить 10 кг. за месяц
В день я должна терять 350 гр., вроде не много scratch что б осуществить поставленную цель.
И так начнём с гречки .
1. Грудь - dontknow
2. Талия -87
3. Живот -99
4. Бедра -110
5. Рука -34
6. Ляха -63
7. Икра -42
*********************************
02.07.12 - 76.000 кг.
03.07.12 - 75.400 кг.
04.07.12 - 74.500 кг.
05.07.12 - 73.800 кг.
06.07.12 - 73.300 кг.
07.07.12 - 72.700 кг.
Ну ни какой силы воли ,срыв одним словом Evil or Very Mad
Дубль 2 Sad
09.07.12 - 74.200 кг.
10.07.12 - 73.300 кг.
11.07.12 - 72.600 kg.
12.07.12 - 72.300 кг.
13.07.12 - 72.000 кг.
****************************
N-3 Sad
20.07.12 - 74.500 kg.+ K.D
*******************************
24.07.12 - 75.000 kг. Embarassed
25.07.12 - 73.600 кг.
26.07.12 - 72.700 кг.

Написано: *** Маринка***    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Диета через день !!

05 Июн 2012 21:45     [  Настроение: классное ]

1. Грудь - dontknow
2. Талия -89
3. Живот -100
4. Бедра -109
5. Рука -33.5
6. Ляха -64
7. Икра -41
*****************************
04.06.12 - 77.000 кг.
разгруз на гречке с кефиром
05.06.12 - 75.800 кг.
загруз .1 день яйки
06.06.12 - 75.600 кг.
разгруз на молокочае
07.06.12 - 74.700 кг
12.06.12 - 74.900 kg.
загруз :oops
13.06.12 - 75.100 кг.даж и не ожидала такого скромного привеса thumbright
разгруз на питьевом йогурте
14.06.12 - 74.000 кг.
загруз конфет поела не хило Embarassed
15.06.12 - 74.100кг.
Разгруз на йогурте
16.06.12 - 73.500кг.
моя денюха , гуляла Embarassed
19.06.12 - 75.100кг.
разгруз на йогурте

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

опять всё с начала ))

04 Май 2011 13:24     [  Настроение: я плакаю ]

ОТ-86
ОЖ-94
ОБ-106
ОП-32
ОН-62
ОИ-40
30.05.11 - 73.300kg. Evil or Very Mad Shocked
31.05.11 - 71.600kg.
02.06.11 - 71.300kg.
03.06.11 - 72.100кг. Embarassed
06.06.11 - 71.600кг.
07.06.11 - 71.000kg.
08.06.11 - 70.400кг.
09.06.11 - 70.100кг.
10.06.11 - 69.600кг.+ к.д

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

)))))))))))))))))))))

02 Сен 2010 14:25     [  Настроение: всё будет харашо! ]


И снова Я.Д
01.09.10 - 75.300 кг.
02.09.10 - 74.400 кг.
03.09.10 - 74.000 кг.
04.09.10 - 73.300 kg.
05.09.10 - 74.300 kg косячу
Опять поновой Evil or Very Mad

06.09.10 - 74.400 кг.
07.09.10 - 73.900 кг.
08.09.10 - 73.100 кг.
09.09.10 - 72.600 кг.
10.09.10 - 72.200 kg.
1 неделя
O.t -96sm. O.B - 104sm. O.L - 63sm.
13.09.10 - 75.000kg.
14.09.10 - 74.100kg.
15.09.10 - 73.600kg.
16.09.10 - 73.300kg.
17.09.10 - 73.000kg.
18.09.10 - 72.500kg.
20.09.10 - 73.200kg.
21.09.10 - 73.500kg
22.09.10 - 72.700кг.
23.09.10 - 72.600kg
24.09.10 - 72.000kg
25.09.10 - 71.900kg

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

()*()*()*()*()

27 Апр 2010 02:19     [  Настроение: возмущенное ]


Я.Д.
26.04.10 - 75.200 кг
27.04.10 - 74.000 kg.
28.04.10 - 73.300 kg.
29.04.10 - 73.300 kg. o Confused
30.04.10 - 72.800 kg.
01.05.10 - 72.400 kg.к вечеру жор напал Evil or Very Mad
02.05.10 - 74.000 кг. Brick wall

Эх, опять заново всё Embarassed
1 неделя
03.05.10 - 74.800 кг.
04.05.10 - 74.200 кг.
05.05.10 - 73.500 кг.
06.05.10 - 73.300 kg.
07.05.10 - 72.600 кг.
08.05.10 - 72.100 кг.опять загруз вечером
09.05.10 - 73.100 кг.
10.05.10 - 72.100 кг.
--------------------------
итог - -2.700кг.
2 неделя
11.05.10 - 72.000 кг.
12.05.10 - 71.900 кг.
13.05.10 - 71.900 кг. 0 + К.Д.
14.05.10 - 72.900 кг. +1кг Shocked Ушла в зажор Evil or Very Mad

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

:) :) :) :)

13 Апр 2010 22:25     [  Настроение: сомнения ]


Яичная диета :)надо к 16 июню скинуть 10кг.
И так ...
О.Т.-95см. О.Б- 109см. О.Н.-64см.
12.04.10 - 76.700 кг.
13.04.10 - 75.800 кг.
14.04.10 - 75.300 kg.
15.04.10 - 74.600 kg.
16.04.10 - 74.300 кг.+ К.Д жду
17.04.10 - зажор Sad
18.04.10 - опять зажор Evil or Very Mad


очередная попытка
19.04.10 - 76.400 кг. +K.D
20.04.10 - 75.200 кг.
21.04.10 - 73.900 kg.
22.04.10 - 73.700 kg.
23.04.10 - 73.700 kg. o dontknow
24.04.10 - 73.300 kg.
25.04.10 - 74.400 kg.жора был Evil or Very Mad

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Цель к Н.Г. 70кг.

23 Ноя 2009 15:57     [  Настроение: боевое ]


И так начинаю яичную диету !!!
1 неделя
23.11.09 - 76.300кг.
24.11.09 - 75.900kg.
25.11.09 - 75.500kg.
26.11.09 - 75.500кг.
27.11.09 - 74.900kg.
28.11.09 - 74.700kg.
30.11.09 - 74.500kg.
-------------------------
Итого - 1.800кг. О.Т-88см. О.Б- 108см. О.Н-63см.
2 неделя
30.11.09 - 74.500кг.
01.12.09 - 73.900кг.
02.12.09 - 73.200kg.
03.12.09 - 72.800kg.
04.12.09 - 72.700kg.
05.12.09 - 72.400kg.
06.12.09 - 72.500kg. +100gr. Sad
07.12.09 - 73.400кг.+ 900гр Shocked
-----------------------------------
Итого - 1.100кг. О.Т-86см. О.Б-106см. О.Н-63см.

07.12.09 - 73.400кг.
08.12.09 - 73.300kg.
09.12.09 - 73.000kg.
10.12.09 - 72.800кг.
11.12.09 - 72.400кг.
12.12.09 - 72.200kg.
13.12.09 - 72.800кг Зажор Evil or Very Mad
начинаяю всё сначала, 2 дня был зажор Evil or Very Mad + 1.200кг. ужжжжжаааасссс
14.12.09 - 73.600kg.
15.12.09 - 73.300кг.
16.12.09 - 72.400кг.
17.12.09 - 72.100kg.
18.12.09 - 71.500кг.
19.12.09 - 71.600kg.
20.12.09 - 71.500kg.
21.12.09 - 72.600kg.+1.100kg KD na nosu

Написано: *** Маринка***    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

И снова я на яичной диете !!

25 Май 2008 14:17     [  Настроение: боевое ]

За три недели надо срочно убрать 5 кг. Как всегда буду отчитываться
25.05 - начальный вес незнаю , думаю 65кг
О.Т -74см О.Б -95см. О.Н - 56см.
26.05 - 65.000 + кд
28.05 - 63.900
30.05 - 62.900
31.05 - КОСЯК Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
01.06 - КОСЯК
--------------------------------------------------
02.06 -начинаю снова 1 неделю вес dontknow
04.06 - 63.200
06.06 - 62.900
09.06 - 62.200
-----------------------
2 неделя
O.Т -72см. О.Б -94см. О.Н - 54см
11.06 - 61.700
13.06 - 60.800

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Итог яичной диеты

30 Апр 2008 15:35     [  Настроение: радостное ]

Ну вот закончилась моя диета Sad , даже жалко как-то с ней расставаться. За два месяца я похудела с 77кг до 65.800кг.Что составляет - 11.200 кг Applause До конца недели буду отдыхать , 5 мая снова на диету, на какую я ещё не решила. Может девочки кто посоветует мне диету?

Написано: *** Маринка***    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Мои замеры..

07 Апр 2008 16:12     [  Настроение: раздосадованное ]

Решила следить за своими изменениями в объёмах Embarassed Конечно до идеала мне ещё далекоооооо Confused
Первый замер я делала примерно две недели назад, с его и начну...О.Л -это замер моего окорочка Laughing

(22.03)- О.Т-87 О.Б-102
(05.04)- О.Т-83 О.Б-100 О.Л-60
(17.04)- О.Т-76 О.Б-98 О.Л-57
(10.06)- О.Т-72 О.Б-94 О.Л-54

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Попытка 2

31 Мар 2008 15:23     [  Настроение: довольное ]


Ну и куда подевалась моя сила воли?
Начинаю опять всё заново Pray
1 неделя
31.03 - 72.400 Embarassed+ КД
02.04 - 70.900
03.04 - 70.300
04.04 - 69.600 notworthy( ура!!! первая 6)
05.04 - 69.100
07.04 - 69.400 dontknow(+300 неужели из-за одной конфетки )
----------------------------
Итого -3кг

2 неделя
09.04 - 68.100
10.04 - 67.900
11.04 - 67.400
14.04 - 66.800
----------------------------
Итого - 1.300

3 неделя
16.04 - 66.700
18.04 - 66.200
21.04 - 65.800
----------------------------
Итого -1 кг (не густо)

4 неделя
25.04 - 65.300 +КД
30.04 - 65.800
-----------------------------
Итого--0кг. Evil or Very Mad

За месяц - 6. 600 кг

Написано: *** Маринка***    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

И снова я на яичке !!

24 Мар 2008 21:45     [  Настроение: классное ]

Всё я настроилась, завтра начинаю!!!
Буду опять вести свой отчёт salute
25. 03 - 72.100
26. 03 - 71.200
28 .03 - 70.400

Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я на яичной диете .

04 Мар 2008 02:08     [  Настроение: любопытствующее ]

1неделя
22.02 - 77.ооо
25.02 - 76.000
27.02 - 75.000
29.02 - 74.000
--------------
Итог: -3.000 Dancing

2 неделя
03.03 - 74.200 (+200g) Embarassed
05.03 - 73.300
07.03 - 73.000
---------------
Итог: - 1.000

3 неделя
10.03 - 72.500
12.03 - 72.400
14.03 - 71.400
----------------
Итого: -1.600

4 неделя
17.03 - 71.100
19.03 - 70.300
20.03 - 70.100
21.03 - 69.900
----------------
Итого: -1.500

За месяц - 7. 100 hello1


Написано: *** Маринка***    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: *** Маринка***
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с *** Маринка***

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про *** Маринка***

Зарегистрирован
28 Фев 2008 11:36

Откуда
Европа
Род занятий

Интересы

Болталка

-1'
07 Апр 2014 15:04

1

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

28 Фев 2008 13:19

Всего записей

25

Дневник существует

6290 дней

Всего комментариев

16

Просмотров

37854

RSS

 RSS Feed