503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Не опускай рук..НИКОГДА! Всё поправимо))

Дневник просматривают: Нет

а как же...всё получится

23 Янв 2012 10:07 [

Настроение: задумчивое ]

чего руки опустила прям и не знаю, но назад дороги нет. Стыдно, засранка я. И название дневника не зря же..млин. Девочки рада общению.

Сегодня иду на тренировку (записалась) и продолжаю-начинаю миркина.

желаю веры в себя, а то чёт прям пишу и сама себе не верю

вес 77,8 кг

завтрак: творог со сметаной, чай

Написано: Vannila Комментарии 1 ваш комментарий

Прямая ссылка

день 3

06 Янв 2012 10:32

+100г Embarassed

Embarassed

вчера налупилась конфет вечером, честно и ещё раз честно признаюсь в своей слабости...

Завтрак - яйцо, мандарин, яблоко

Написано: Vannila Комментарии 2 ваш комментарий

Прямая ссылка

день 2

05 Янв 2012 20:55 [

Настроение: боевое ]

Ну что, товариЩи....минус 800г. Сливалось долго Rolling Eyes

Rolling Eyes

Завтрак - яйцо жареное, 2 ломтика сыра, чай с лимоном
Обед - мандаринка, чай с лимоном
Перекус - пару глотков шампани, конфетка (млин..), сыр (на работе отмечалки)
Ужин - мандарин, яблоко, сыр

Написано: Vannila Комментарии 5 ваш комментарий

Прямая ссылка

шок. начало. диета миркина

04 Янв 2012 22:50 [

Настроение: возмущенное ]

Доброе утро!
Я конечно давно не вставала на весы, но такого веса не ожидала. 77,7 кг чистого....короче бестыжая я, так распуститься.

Сегодня 04.01.2012.
Мои замеры
ОГ=96, ОТ=79, ОЖ=97, ОБ=104.

Все свои усилия брошу на контроль за питанием. Хочу, значит могу. Питаться буду по Миркину, впервые читаю его книгу и учусь.
Терпения и веры в себя всем, в том числе и мне.

Очень рада поддержке, советам и общению. Я Лена.

Значит так, день подходит к концу и я собой довольна.

Завтрак - 2 яйца с солью
Обед - салатик овощной с маслом, 2 куска курицы
Ужин - творог в зёрнах 200г, яблоко

План на завтра:
Завтрак - чай с сыром
Обед - курица 2 куска, салат овощной с маслом
Ужин - 2 сосиски, мандарин, возможно ряженка

Написано: Vannila Комментарии 10 ваш комментарий

Прямая ссылка

Автор дневника:	Vannila
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Май 2025
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

мои успехи

1я неделя -
2я неделя -

Связаться с Vannila

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Vannila

Зарегистрирован

08 Янв 2008 19:24

Откуда

Ukraine

Род занятий

работник банка

Интересы

здоровье, танцы, семья

Болталка

bgyla
07 Авг 2008 19:07

Спасибо за поддержку! Я вижу, ты тоже увлечена планированием и отчетами... Удачи! И еще, мне понравился твой девиз :\"Максимум зелени, минимум сладостей\" Для меня лучше вобще без сладостей, срываюсь быстро...

ас
26 Май 2008 18:56

Спасибо! salute Very Happy

Vannila
05 Мар 2008 23:18

И правильно делаешь.Ведь после диет вес всё-равно возвращается и вызывает приступы обжорства,а такая системка как у нас с тобой позволяет не зацикливаться на диетах и жить полноценной жизнью...

Damiana
04 Мар 2008 12:33

У тебя все обязательно получится! Я тоже без диет пытаюсь худеть.

Дневник открыт

08 Янв 2008 19:37

Всего записей

4

Дневник существует

6324 дней

Всего комментариев

44

Просмотров

55279

RSS