Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Загогулина
Дневник просматривают: Нет
|
Лирика... прямо потрясло...
03 Май 2008 13:59
Евгений Клячкин
Две девочки, две дочки, два сияния,
Два трепетных, два призрачных крыла
В награду, а скорее - в оправдание
Судьба мне, непутевому, дала.
Лечу, лечу, чужою болью мучаясь,
Над красотой и скверною земной,
Уверенный, что не случится худшее,
А если и случится - не со мной.
И невдомек летящему, парящему,
Какая сила держит на лету.
И только увидав крыло горящее,
Ты чуешь под собою пустоту.
И падаешь, закидывая голову,
На всей земле, на всей земле - один,
И бесполезно машут руки голые,
И здесь уже - не до чужой беды.
Легко любить, что не тобой посеяно,
Не выдохнуто с мукою вдвоем.
И как легко бороться за спасение,
Когда это спасенье - не твое.
Эй, кто-нибудь! От самого от страшного
Спаси шутя, как я тебя спасал.
Верни мне это крылышко прозрачное,
Чтоб я его опять не замечал.
Написано: Загогулина Комментарии 0 Посторонним В
Прямая ссылка
|
Лирическое :)
05 Апр 2008 11:57
Вот нашла - прямо про меня и моих принцефф 
Никуда отсюда не деться!
Время мчится как лихой всадник.
Я тоскую о тебе, детство,
Как тоскует о тебе всякий.
Вот иду той же аллеей
И сама с собою толкую.
Ни о чем я не сожалею,
Но тоскую, тоскую !
А на даче спят два сына.
Я читала о таком, помню !
Но не думала, что так сильно,
И не думала, что так полно...
Помнишь белку в колесе ? Белке
В клетку кинули орех грецкий.
Не прощу себе свой грех мелкий,
Но прощу себе свой страх детский.
Вот заветное скоро место.
Я тропинок не забывала.
Здесь лежит моё королевство !
Я сама его зарывала.
Не глядеть назад - лучший принцип
И от муки верное средство.
Но, наследные мои принцы,
Что получите вы в наследство ?
И подумалось без кокетства :
Всё, что ни было со мной - важно.
Я тоскую о тебе, детство,
Как тоскует о тебе каждый.
Неразрывные твои сети !
Невозможное моё бегство...
Там, на даче, спят мои дети.
Там, на даче, спит мое детство.
Вероника Долина
Написано: Загогулина Комментарии 1 Посторонним В
Прямая ссылка
|
ВН
03 Мар 2008 00:40
[  Настроение: в творческом поиске ]
03.03.2008 (понедельнег)
Завтрак:
27 г сухариков-крицини - 2 (з) - по кальк
60 г коттедж-сыра - 1 (б) (по кальк)
кофе - 0
груша - 0 (фрукты)
Перекус:
250 мл молоко 0% - 1.5 (м)
2 сухарика цельноз.по 10 г - 1 (з)
огурчик, листья салата - 0 (овощи)
1 кус. плавленного сыра малож. - 1 (б)
Обед:
120 г кур. филе - 2 (б)
40 г отварная на пару гречка - 2 (з)
рагу из овощей: баклажан - 0 (овощи)
морковь - 0 (овощи)
лук - 0 (овощи)
болг.перец - 0 (овощи)
чеснок - 0 (овощи)
зелень - 0 (овощи)
30 г цельноз хлеба - 1 (з)
салатик из овощей- 0
с 1чл ол. масла - 1 (ж)
Перекус:
250 г молока 0% - 1.5 (м)
апельсин - 0 (фрукты)
Ужин:
60 г сырой цельнозерновой пасты - 3 (з)
1 кус. плавл сыра - 1 (б)
овощное рагу с обеда - 0 (овощи)
салатик овощной
с 1 чл ол. масла - 1 (ж)
Итого:19
зерновые -9
белки - 5
молочка -3
жиры - 2
Экономия - 1
Написано: Загогулина Комментарии 0 Посторонним В
Прямая ссылка
|
ВН
01 Мар 2008 00:04
[ Настроение: в творческом поиске ]
02.02.2008 (воскресенье)
Завтрак:
40 г кукурузных хлопьев (10 г - 1п) - 4 (з)
125 мл 1% молока - 1 (м)
киви - 0 (фрукты)
кофе -0
Перекус:
2 цельнозерновых сухарика по 10 г - 1 (з)
2 кус.кур.ветчины по 20 г - 1 (б)
огурец, редиска, листочки салата - 0 (овощи)
Обед:
125 г говядины на пару - 3 (б)
40 г сырого риса - 2 (з)
с овощами: морковь - 0 (овощи)
лук -0 (овощи)
грибы - 0 (овощи)
болг.перец - 0 (овощи)
зелень - 0 (овощи)
салатик из огурцов с укропом - 0 (овощи)
с 1 чл ол.масла - 1 (ж)
Перекус: зел.яблоко - 0 (фрукты)
250 мл 1% молока - 2 (м)
Ужин:
40 г цельнозерновой пасты - 2 (з)
1 кус. лаваш-сыра (плавл) - 1 (б)
помидор,листья салата - 0 (овощи)
с 1 чл ол. масла - 1 (ж)
вечером фрукты на 150 г - 0 (овощи)
Итого: 19
злаковые - 9
белки - 5
молочка - 3
жиры - 2
экономия - 1
Написано: Загогулина Комментарии 0 Посторонним В
Прямая ссылка
|
ВН
29 Фев 2008 00:05
[ Настроение: в творческом поиске ]
01.02.2008 (суббота)
Завтрак:
4 ст.л (40 г) геркулеса - 2 (з)
2 черносливины 20 г - 1,3 (кальк) - (з)
2 кураги 18 г  - 0,5 (кальк) - (з)
кофе черный - 0
киви - 0 (фрукты)
Перекус:
200 г йогурта 0%(37 ккал) - 1 (м)
2 рисовых хлебца по 8 г - 1 (з)
зеленое яблоко - 0 (фрукты)
Обед: суп грибной с курицей
120г куриной грудки (сырая) - 2 (б)
200 г шампиньонов - 0 (овощи)
лук-0 (овощи)
морковка -0 (овощи)
зелень-0 (овощи)
40 г цельнозерновой лапши (сырая) - 2 (з)
салат из овощей -0
с 1 чл ол.масла - 1 (ж)
1 кус.30 г цельноз.хлеба - 1 (з)
Перекус:
2 цельноз.сухарика по 10 г - 1 (з)
2 кус.кур. ветчины по 20 г - 1 (б)
огурец, листья салата - 0 (овощи)
250 г 1%молока - 2 (м)
Ужин:
филе трески 150 г (сырое) в пароварке - 2 (б)
80 г картохи - 1 (з)
рагу овощное из
баклажан -0 (овощи)
морковка -0 (овощи)
болг.перец - 0 (овощи)
лук -0 (овощи)
помидор - 0 (овощи)
с 1 чл ол.масла - 1 (ж)
свежий огурчик - 0 (овощи)
вечером - фрукты до 150 г
Итого: 20 (19.8 для точности)
Посчитаю сухофрукты, которые вычисляла на калькуляторе - не 3.8, а 4 и тогда:
злаковые - 10
белки-5
молочка - 3
жиры - 2
Написано: Загогулина Комментарии 0 Посторонним В
Прямая ссылка
|
ВН
28 Фев 2008 00:04
29.02.2008 (пятница)
Завтрак:
40 г кукурузных хлопьев - (10 г -1п) - 4 (з)
125 мл молока 1% - 1 (м)
киви - 0 (фрукты)
кофе черный - 0
Перекус:
2 цельнозерновых сухарика по 10 г - 1 (з)
50 г коттедж-сыра - 1 (б)
огурец, листья салата - 0 (овощи)
груша - 0 (фрукты)
Обед:
1 баклажан - 0 (овощи)
1 луковица - 0 (овощи)
1 помидор - 0 (овощи)
зелень - 0 (овощи)
120 г кур.филе (сырое) - 2 (б)
20 г риса (сырой) - 1 (з)
салат из свежих овощей - 0
с 1 чл ол. масла - 1 (ж)
30 г цельнозернового хлеба - 1 (з)
Перекус:
молоко 250 мл 1% - 2 (м)
2 рисовых хлебца по 8 г - 1 (з)
1 кус. плавленного сыра лаваш 20 г - 1 (б)
помидор - 0 (овощи)
зелень - 0 (овощи)
Ужин:
гречка сырая 20 г - 1 (з)
2 кус.куриной ветчины по 20 г - 1 (б)
салат из капусты, морковки и салата - 0
с 1чл ол.масла - 1 (ж)
апельсин - 0 (фрукты)
Итого: 19
злаковые - 9
белки - 5
молочка - 3
жиры - 2
экономия - 1
Написано: Загогулина Комментарии 0 Посторонним В
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
Загогулина |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Июль 2025
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Связаться с Загогулина
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
Про Загогулина
Зарегистрирован
01 Июн 2007 11:43
Откуда
Афины
Род занятий
Интересы
Болталка
taty
05 Ноя 2007 19:27
Такие солнышки..
Только положительные эмоции и улыбки...
Каролина_M
21 Окт 2007 19:59
Ути, принцы у Вас - настоящие лапули! =)
Дневник открыт
01 Июн 2007 21:09
Всего записей
31
Дневник существует
6609 дней
Всего комментариев
44
Просмотров
107995
RSS
|
|
|
