Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

P.S. 8 марта

11 Мар 2008 21:57     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Странно как-то...
8 марта прошло. в результате у меня 2 вазона с цветами, коробка Рафаэлло, которые я подарила племяннику, бутылка молдавского Кагора, открытка (все это с работы подарки), 100 грн (подарок родителей), букет подснежников (подарок брата), букет роз и тюльпан (подарок парня), геоцинт (подарок тети и дяди, которые к нам в гости заходили). И самый главный подарок - это вес! 8 марта я весила 68,3 кг! Потом правда наелась, но 2 дня в рамках и сегодня я опять 68,3! УРЯ!

Отчет:
завтрак
морковь 97 гр=37.83
Цельнозерновой хлеб 81 гр х 247 =200,07
лососевое масло 21грх243=51,03

перекус
яблоко 250 гр=130

обед
суп грибной на 30 ккал
салат из капусты и помидор =81.55
свинина тушеная с овощами=187.45

перекус
кофе со сливками 60 ккал

ужин
угостили на работе яблочком 150 гр=78ккал

Итого 855,93

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Скоро 8 марта :) Жду подарков 8)

07 Мар 2008 22:29     [  Настроение: весёлое ]

С утра +200 гр. Что вес у меня туда-сюда, туда-сюда dontknow

Отчет:
завтрак
морковь 215 гр=83.85
сыр в зернах 117 ккал х 108 гр =126,36
виноград 58 гр=38.28

перекус
яблоко 178 гр=90.78

обед
Вместо взятого с собой обеда пошла с Вовкой
куриный бульйон=120,5
салат из огурцов и помидор с зеленью=37.97

перекус
кофе 2 чашки с молоком 100 кал
Доела свой обед
овощи Летняя смесь 118 гр х 35 ккал = 41,3
телятина 72 гр
огурцы 37 гр
грибы 39 гр
помидор 133 гр
Итого на 156,69

ужин
сок яблочно-виноградный 200 гр = 96 ккал
вино Мускат 100 гр =100 ккал

Итого 950,43

Тренировка
Пилатес 1 час

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

В предверьи 8 марта

06 Мар 2008 14:01     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра -200 гр. Вот что значит не есть на ночь!!!

Отчет:
завтрак
морковка 170 гр=66.3
сыр в зернах 120 гр х 117ккал = 140,4
чернослив 14 гр=32.35
молоко 145 гр х 52 ккал = 75,4

перекус
финики 6 шт=82,2

обед
помидор 134 гр
капуста 78 гр
огурцы 106 гр
грибы 22 гр
курица 108 гр
Итого на 335.97

перекус
груша 280 гр =120.4
яблоко 280 гр =145,6

ужин
Он таки был. Зашли с подружкой в МакДональдз и
салат Скандинавский 117.56ккал
лате 70 ккал

Итого 1186,18

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Опять в плюсе :(

05 Мар 2008 12:53     [  Настроение: возмущенное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +300 гр. Опять. Нефиг было наночь жрать компот и половинку яблока

Отчет:
завтрак
гречка 65 гр х 347 ккал=225,55
молоко 300 гр х 52 ккал =156

перекус
яблоко 202 гр=105,04
кофе с молоком =36,4
финики 3 шт = 54.8

обед
курица 64 гр
капуста пекинская 74 гр
морковь 146 гр
грибы 87 гр
Итого на 256.52

перекус
финики 5 шт=95,9
кофе со сливками 60 ккал

ужин
Посидели в ДаблКофе.
Выпила Малибу Джой (гадость редкая Confused ) на ккал 100

Итого 1090,21 Судя по калориям точно буду без ужина Very Happy

Тренировка
Пилатес 1 час

Написано: Bearcub    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вирус на компе удаляем...

04 Мар 2008 23:41     [  Настроение: в творческом поиске ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра -200 гр. Почти справилась с набраным вчера Cool

Отчет:
завтрак
фруктовый салат 415 гр х46.83=194,35
семечки тыквы 7 гр =18,9

перекус
кофе с молоком =36,4

обед
телятина 48 гр=46.56
помидор 171 гр=37.62
грибы 88 гр=22,88
овощи \"Летняя смесь\" 35 ккал х 157 гр =54,95

перекус
яблоко 198 гр =98,8
капучино 60 ккал

по дороге домой
финики 5 шт=101.38
грецкие орешки 2 шт=26.32

ужин
морковка 1 шт 170 гр=66.3
Итого 764,46

Написано: Bearcub    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Новый день, новые начинания

03 Мар 2008 14:05     [  Настроение: ангельское ] [ работаю Что делает: работаю  ]

С утра +300 гр. Но я не отчаиваюсь - это моя совесть за вчерашнюю шоколадк отблагодарила Very Happy А если честно, думаю это из-за того, что я не выспалпсь.

Отчет:
завтрак
сыр 80 гр х 204 ккал =163,2
виноград 108 гр=71.28

перекус
яблоко 202 гр=105,04
кофе с молоком =36,4

обед
перец сладкий 150 гр
капуста пекинская 59 гр
курица 96 гр
Итого на 286.56

перекус
кофе с молоком =36,4
кофе с молоком =36,4

ужин
салат из квашеной капусты и яблок 55 гр = 10,45 ккал
огурцы консервированые малосольные 200 гр=30,8
грибы консервированы 35 гр х 26 ккал = 9,1

Итого 785,63

Тренировка
Пилатес 1 час

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6827 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

578713

RSS

RSS Feed