Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Florens

Дневник просматривают: Нет

Приветствую всех худеющих-стройнеющих-заботящихся о себе!

24 Дек 2007 20:02     [  Настроение: я - молодеццц! ] [ читаю Что делает: читаю  ]

Привет!!! Я стройнею без диет с 4 октября. Минус 10 кг.Как ветеран похудательного фронта(перепробовала все диеты и очень успешно,но потом всё возвращается) авторитетно заявляю,что диеты не только бесполезны,но и вредны! Поэтому я с вами.Изучив массу литературы по данному вопросу,я пришла к выводу,что менять нужно образ жизни.Просто жить (и есть,и думать) по другому.

Написано: Florens    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Как я стройнею.

24 Дек 2007 19:58     [  Настроение: радостное ] [ слушаю Что делает: слушаю  ]

Я взвешиваю и записываю в дневник всё,ЧТО СЪЕЛА ЗА ДЕНЬ. В конце дня считаю калории. Это: во-первых ,открыло мне глаза на то, как много на самом деле я жру salute , во-вторых,дисциплинирует,заставляет думать и анализировать своё пищевое поведение. Ещё нужно стараться не нервничать,т.к. жор начинается именно после перенесённого стресса. Но все мы живые люди и живём не в вакууме,поэтому когда случаются неприятныые моменты в жизни,нужно не прятаться за еду,а проживать их. Например,вы недавно поели(1-1,5ч назад) но вам вдруг нестерпимо захотелось есть. Вы голодны? Нет,это к вам пришёл жор или аппетит. Что делать?Не нужно торопиться на кухню,ведь вы не голодны. Скорее всего вам хочется чего-то другого. Чего? Сядьте,успокойтесь,задумайтесь,выясните чего вам хочется на самом деле и сделайте это(по-возможности). Shocked

Написано: Florens    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Худеем вместе! Помогаем друг другу!

24 Дек 2007 19:53     [  Настроение: в творческом поиске ]

Сегодня съела -
    котлеты -225 г - 312 к
    кофе-2чашки-32к
    апельсин-1шт.-73
    творог-20г-17к
    яблоко-1шт.-67к
масло раст.-90к
    салат капуст.-250г-100к
    чудотворожок-125г-160к
    суп рыбн.-250г-4к
. Итого 893к salute

Написано: Florens    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Florens
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Florens

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Florens

Зарегистрирован
24 Дек 2007 02:17

Откуда
москва
Род занятий
психолог
Интересы
психология,соционика,йога,холотропное дыхание,ребёфинг,здоровый образ жизни,путешествия,самореализация,дети,стройность,семья и т.д.

Болталка

RaPushkena
19 Май 2010 23:29

куплю дорого квартиру в пределах садового кольца тел: +38.093.5383492 Вика

RaPushkena
19 Май 2010 07:56

срочно продам дешего квартиру, рядом метро тел: +38.093.5383492 спросить Вику

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

24 Дек 2007 13:09

Всего записей

8

Дневник существует

6747 дней

Всего комментариев

8

Просмотров

83231

RSS

 RSS Feed