Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник flame 05

Дневник просматривают: Нет

считаю калории

31 Окт 2008 12:33 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

работаю

Что делает: работаю ]

с этого дня решила помимо диеты, еще и считать калории...
расчитала сегодня, сколько нужно потреблять в день при моем образе жизни
оказалось, для того чтобы быстро терять вес, мне нужно 1547 ккал/день.....
сделала расчет на неделю....итак сегодня:
Общее кол-во 1548 ккал
завтрак-583 ккал
обед-391,35 ккал
полдник-229,78
Итого:1204,13
неделю буду считать, посмотрю как подействует на меня

Написано: flame 05 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

легкость

30 Окт 2008 09:34 [

Настроение: я - молодеццц! ] [

работаю

Что делает: работаю ]

девочки я смогла......ураа!!!!!
вечером так тяжело было, особенно когда еду себе на завтрашний день готовила...., но смогла, таким образом выпито было в среднем 3 литра воды и больше ничего....
я горжусь собой, вот есть ведь сила воли.....надо просто установку давать себе ....
взвешиваться не стала, ведь КД , все равно думаю, что особого отвеса не будет...
ну зато после взвешусь обязательно и порадуюсь еще больше....

Написано: flame 05 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Водный день

29 Окт 2008 08:55 [

Настроение: задумчивое ] [

работаю

Что делает: работаю ]

всем привет...
у меня сегодня один из самых сложных дней в диете...
целый день надо пить только воду........даже зеленый чай нельзя....
скорее бы он прошел...тяжеловато....постараюсь продержаться....думаю получится..
зато завтра буду чувствовать себя такой легкой.... Smile

Smile

удачки мне!!!! завтра напишу результат

Написано: flame 05 Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

устала я...

24 Окт 2008 15:02 [

Настроение: спать хочу ] [

работаю

Что делает: работаю ]

ну вот, целую неделю меня не было..
новенького ничего не произошло, кроме того что привес +1 кг, но я не расстраиваюсь, считаю даже закономерностью, ведь КД на носу.....линеечку обновлять не буду...обновлю только после окончании , смысла то нет сейчас это делать....да и назад возвращаться не хочется совсем... Smile

Smile

Smile

так что до след. недельки salute

salute

Написано: flame 05 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

просто так

16 Окт 2008 14:51 [

Настроение: задумчивое ] [

работаю

Что делает: работаю ]

иду по графику Applause

Applause

, практически.......................500 грамм лишних, наверстаем....

Написано: flame 05 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

день отчета

15 Окт 2008 11:44 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

работаю

Что делает: работаю ]

ну вот прошла еще неделька.....
заглядывать сюда каждый день не получается...на работе ограничение установили...
решила заходить раз в неделю и отчитываться...
вот обновленные линеечки:

веду себя хорошо, питаюсь как положено, спортом каждый день занимаюсь(бодифлекс с утра и час бега вечером)....результаты есть....это радует...

Написано: flame 05 Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	flame 05
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Июнь 2026
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Связаться с flame 05

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про flame 05

Зарегистрирован

27 Авг 2008 11:38

Откуда

Уфа

Род занятий

Интересы

Болталка

Toshara
07 Янв 2009 23:46

И как тут в друзья добавить?ЧЕт я торможу)

flame 05
30 Окт 2008 09:35

Привет. Я сижу на 90-дневной диете раздельного питания

Проказница
29 Окт 2008 09:19

Привет. а что у тебя за диета?

Дневник открыт

27 Авг 2008 11:58

Всего записей

65

Дневник существует

6500 дней

Всего комментариев

22

Просмотров

212715

RSS