503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник N@T@LY

Дневник просматривают: Нет

меню поменялось-посмотрим, что из этого получиться

22 Сен 2011 21:25     [  Настроение: я в шоке ]

Хлеб пшеничный формовой 4.10 0.70 18.05 97.50
Сушки простые 1.09 0.13 6.80 33.50
Печенье сдобное 3.12 1.56 23.04 137.40
Морковь красная 0.20 0.01 1.08 5.10
Перец зеленый сладкий 0.13 0.00 0.53 2.60
Томаты 1.65 0.30 5.70 34.50
Арбуз 2.10 0.60 26.40 114.00
Апельсин 0.81 0.18 7.29 36.00
Бананы 0.90 0.06 12.60 53.40
Лимон 0.09 0.01 0.30 3.30
Колбаса молочная 2.34 4.56 0.00 50.40
Яйца куриные вареные всмятку 12.80 11.60 0.80 159.00
Молоко 2.5%-ной жирн. 2.82 2.50 4.73 52.00
Брынза из коровьего молока 9.84 11.05 0.00 143.00
Суп картофельный 5.50 5.50 42.50 245.00
Сахар (песок) 0.00 0.00 14.97 56.85
Шоколад молочно-ореховый 2.56 12.07 18.59 190.40
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой 0.96 5.19 8.19 82.05
Конфеты шоколадные с начинкой между слоями вафель 0.87 4.80 8.69 80.25
Чай черный байховый (сухой) 2.00 0.51 0.40 14.60
Итого: 1590 53.87 61.34 200.65 1590.85
Вот так я сегодня кушала Shocked
Когда ешь, думаешь немного, а когда пишешь-считаешь калории, так думаешь-мама дорогая!!! Shocked Evil or Very Mad

Написано: N@T@LY    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

меню на сегодня

22 Сен 2011 12:49     [  Настроение: боевое ]

Планирую свое меню так
Хлеб пшеничный формовой 4.10 0.70 18.05 97.50
Сушки простые 1.09 0.13 6.80 33.50
Перец зеленый сладкий 0.71 0.00 2.92 14.30
Сладкий картофель 4.00 0.00 26.60 122.00
Томаты 3.30 0.60 11.40 69.00
Апельсин 1.35 0.30 12.15 60.00
Бананы 1.20 0.08 16.80 71.20
Колбаса молочная 2.34 4.56 0.00 50.40
Яйца куриные вареные вкрутую 6.45 5.80 0.40 80.00
Брынза из коровьего молока 17.90 20.10 0.00 260.00
Сахар (песок) 0.00 0.00 19.96 75.80
Чай черный байховый (сухой) 2.00 0.51 0.40 14.60
Итого: 1045 44.44 32.78 115.48 948.30

Написано: N@T@LY    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

-100

22 Сен 2011 12:29     [  Настроение: раздосадованное ]

Ну, вот!!!
Докатилась! А завтра что ждать-привеса? Evil or Very Mad
АЙЙЯЙЯЯЙ!!!
Все, взала себя в руки и держать не отпускать!!! funny
А Вчера я так питалась
Хлеб пшеничный формовой 2.46 0.42 10.83 58.50
Сушки простые 1.09 0.13 6.80 33.50
Печенье сдобное 5.20 2.60 38.40 229.00
Вафли с жиросодержащими начинками 1.70 15.10 32.35 269.50
Перец зеленый сладкий 0.20 0.00 0.80 3.90
Томаты 1.65 0.30 5.70 34.50
Картофель жареный 8.40 28.50 70.20 576.00
Бананы 1.20 0.08 16.80 71.20
Варенье из малины 0.15 0.00 17.80 68.75
Колбаса молочная 2.34 4.56 0.00 50.40
Яйца куриные вареные вкрутую 6.45 5.80 0.40 80.00
Ставрида обжаренная в масле 23.40 41.10 0.00 463.50
Брынза из коровьего молока 3.58 4.02 0.00 52.00
Масло подсолнечное рафинир. 0.00 14.98 0.00 134.85
Сахар (песок) 0.00 0.00 19.96 75.80
Чай черный байховый (сухой) 2.00 0.51 0.40 14.60
Пиво 4.5% алкоголя 1.80 0.00 11.40 135.00
Итого: 1295 61.61 118.11 231.84 2351.00
вот это зажор был!!! Правда, некоторые блюда на глаз написала вес, а некоторые заменила другими, тк в таблице нет оригинала, но факт, есть факт! Это полный зажор!!! Embarassed Embarassed Embarassed
Как еще 100г отвалилось после такого dontknow dontknow dontknow
Это вопрос!!! dontknow

Написано: N@T@LY    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

-200г

21 Сен 2011 10:20     [  Настроение: сердитое ]

Выбранные продукты вес
(г) белки
(г) жиры
(г) углев.
(г) калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный формовой 4.10 0.70 18.05 97.50
Сушки простые 5.45 0.65 34.00 167.50
Каша рисовая на воде 3.00 0.20 34.80 156.00
Арбуз 1.75 0.50 22.00 95.00
Персики 1.14 0.13 12.06 54.61
Свинина отварная 22.60 31.60 0.00 375.00
Яйца куриные вареные вкрутую 7.09 6.38 0.44 88.00
Кефир нежирный 9.00 0.15 11.40 90.00
Творог жирный 9% 15.03 8.10 1.80 143.10
Майонез Провансаль 0.48 13.40 0.78 125.40
Сахар (песок) 0.00 0.00 9.98 37.90
Шоколад молочно-ореховый 1.09 5.17 7.96 81.60
Чай черный байховый (сухой) 1.40 0.36 0.28 10.22
Итого: 1274 72.14 67.34 153.56 1521.83
соотношение в процентах 24.62 22.98 52.40
Это мое меню вчерашнее Embarassed
Вот вчера не могла себя сдерживать-метала всё что попалось на глаза, перемесила все что можно и что нельзя Embarassed
Ладно, поругаю себя попозже, на пороге мама, едит внучечку заболевшую проведать funny

Написано: N@T@LY    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Лед тронулся

20 Сен 2011 09:44     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Ура, ура, ура!!!
У меня-1200г.
Значит не зря себя вчера ругала Laughing
И работу над ошибками произвела на отлично Laughing

Написано: N@T@LY    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Наша Наташа хороша-начинаю сначала

19 Сен 2011 18:38     [  Настроение: боевое ]

Вот обмеряла себя-начинаю снова всё контролировать:
ОГ-106
ОТ-85
ОЖ-101
ОБ-116
ОН-68
ОР-34
funny

Написано: N@T@LY    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: N@T@LY
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с N@T@LY

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про N@T@LY

Зарегистрирован
14 Апр 2011 19:31

Откуда
Здешняя Я
Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

16 Апр 2011 16:59

Всего записей

40

Дневник существует

5132 дней

Всего комментариев

9

Просмотров

105386

RSS

 RSS Feed