Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник flame 05

Дневник просматривают: Нет

прошла 1 неделя

07 Ноя 2008 12:53     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

вот прошла первая неделя, в которую я считала калории
результат -2кг, впечатляет.....
вес - 73,5
буду продолжать в том же духе....куплю в субботу весы кухонные, чтобы было все точно до грамма Smile
Сегодня по плану 1393 ккал
Завтрак - 293 ккал
Обед - 680,9 ккал
Полдник - 235,5 ккал
Итого 1209,4

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

прошла 1 неделя

07 Ноя 2008 11:14     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

вот прошла первая неделя, в которую я считала калории
результат -2кг, впечатляет.....
буду продолжать в том же духе....куплю в субботу весы кухонные, чтобы было все точно до грамма Smile
Сегодня по плану 1393 ккал
Завтрак - 293 ккал
Обед - 399 ккал
Полдник -
Итого

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

просто четверг

06 Ноя 2008 15:39     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Общее кол-во:1548 ккал
Завтрак - 530,5 ккал
Перекус - 238,6 ккал
Обед - 425 ккал
Полдник - 211,9 ккал
Итого: 1406 ккал

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

снова на работу...

05 Ноя 2008 14:03     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

ну вот выходные как всегда пролетели незаметно и не хватило еще одного дня, чтобы выспаться Very Happy его всегда не хватает....
сегодня 1857 калорий
завтрак - 404,25 ккал
перекус- 134,7 ккал
обед - 159,5 ккал
полдник- 308,6 ккал
Итого:1007,05

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ну вот суббота, а мы на работе

01 Ноя 2008 13:30     [  Настроение: весёлое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

продолжаю считать....
сегодня с утра при пересчете калорий съеденых за завтраком обнаружила, что вчера немного намудила.....в общем сосчитала не совсем правильно, сегодня все будет уже в порядке, ошибки найдены и учтены Smile
Итак, общее количество сегодня должно быть 1320 ккал
завтрак - 402,6 ккал
обед - 480.5 ккал
полдник -
Итого:

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

считаю калории

31 Окт 2008 12:33     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

с этого дня решила помимо диеты, еще и считать калории...
расчитала сегодня, сколько нужно потреблять в день при моем образе жизни
оказалось, для того чтобы быстро терять вес, мне нужно 1547 ккал/день.....
сделала расчет на неделю....итак сегодня:
Общее кол-во 1548 ккал
завтрак-583 ккал
обед-391,35 ккал
полдник-229,78
Итого:1204,13
неделю буду считать, посмотрю как подействует на меня

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: flame 05
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с flame 05

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про flame 05

Зарегистрирован
27 Авг 2008 11:38

Откуда
Уфа
Род занятий

Интересы

Болталка

Toshara
07 Янв 2009 23:46

И как тут в друзья добавить?ЧЕт я торможу)

flame 05
30 Окт 2008 09:35

Привет. Я сижу на 90-дневной диете раздельного питания

Проказница
29 Окт 2008 09:19

Привет. а что у тебя за диета?

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

27 Авг 2008 11:58

Всего записей

65

Дневник существует

6500 дней

Всего комментариев

22

Просмотров

212696

RSS

 RSS Feed