503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник flame 05

Дневник просматривают: Нет

прошла 1 неделя

07 Ноя 2008 12:53     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

вот прошла первая неделя, в которую я считала калории
результат -2кг, впечатляет.....
вес - 73,5
буду продолжать в том же духе....куплю в субботу весы кухонные, чтобы было все точно до грамма Smile
Сегодня по плану 1393 ккал
Завтрак - 293 ккал
Обед - 680,9 ккал
Полдник - 235,5 ккал
Итого 1209,4

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

прошла 1 неделя

07 Ноя 2008 11:14     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

вот прошла первая неделя, в которую я считала калории
результат -2кг, впечатляет.....
буду продолжать в том же духе....куплю в субботу весы кухонные, чтобы было все точно до грамма Smile
Сегодня по плану 1393 ккал
Завтрак - 293 ккал
Обед - 399 ккал
Полдник -
Итого

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

просто четверг

06 Ноя 2008 15:39     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Общее кол-во:1548 ккал
Завтрак - 530,5 ккал
Перекус - 238,6 ккал
Обед - 425 ккал
Полдник - 211,9 ккал
Итого: 1406 ккал

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

снова на работу...

05 Ноя 2008 14:03     [  Настроение: задумчивое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

ну вот выходные как всегда пролетели незаметно и не хватило еще одного дня, чтобы выспаться Very Happy его всегда не хватает....
сегодня 1857 калорий
завтрак - 404,25 ккал
перекус- 134,7 ккал
обед - 159,5 ккал
полдник- 308,6 ккал
Итого:1007,05

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ну вот суббота, а мы на работе

01 Ноя 2008 13:30     [  Настроение: весёлое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

продолжаю считать....
сегодня с утра при пересчете калорий съеденых за завтраком обнаружила, что вчера немного намудила.....в общем сосчитала не совсем правильно, сегодня все будет уже в порядке, ошибки найдены и учтены Smile
Итак, общее количество сегодня должно быть 1320 ккал
завтрак - 402,6 ккал
обед - 480.5 ккал
полдник -
Итого:

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

считаю калории

31 Окт 2008 12:33     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

с этого дня решила помимо диеты, еще и считать калории...
расчитала сегодня, сколько нужно потреблять в день при моем образе жизни
оказалось, для того чтобы быстро терять вес, мне нужно 1547 ккал/день.....
сделала расчет на неделю....итак сегодня:
Общее кол-во 1548 ккал
завтрак-583 ккал
обед-391,35 ккал
полдник-229,78
Итого:1204,13
неделю буду считать, посмотрю как подействует на меня

Написано: flame 05    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: flame 05
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с flame 05

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про flame 05

Зарегистрирован
27 Авг 2008 11:38

Откуда
Уфа
Род занятий

Интересы

Болталка

Toshara
07 Янв 2009 23:46

И как тут в друзья добавить?ЧЕт я торможу)

flame 05
30 Окт 2008 09:35

Привет. Я сижу на 90-дневной диете раздельного питания

Проказница
29 Окт 2008 09:19

Привет. а что у тебя за диета?

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

27 Авг 2008 11:58

Всего записей

65

Дневник существует

6098 дней

Всего комментариев

22

Просмотров

139597

RSS

 RSS Feed