Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Соffия

Дневник просматривают: Нет

Лара Фабиан. Вновь открыла для себя эту прекрасную певицу

24 Июл 2011 18:40 [

Настроение: слёзы наворачиваются.. ] [

Что делает: слушаю концерт Лары Фабиан в Москве ]

Бесподобная исполнительница и вообще .... душой поет . Applause

http://rutube.ru/tracks/4347875.html

делаю себе альбомчик с лучшими песнями . Буду медитировать в пробках.

Мальчика еще одного, бы найти,
Грегори ЛеМаршаль ( у него только два диска ) больше он записать не успел.
Его больше нет с нами..........
Превосходный голос !

Буд рада ,если еще кто откроет для себя вновь этот голос .

Хорошего вечера .
Обнимаю вас .
София

Написано: Соffия Комментарии 0 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

Юмор

19 Июл 2011 09:44 [

Настроение: в творческом поиске ] [

Что делает: слушаю музыку ]

У знакомой заболел муж, прописали ему микстуру. После работы забегает она в аптеку, показывает провизору рецепт. Та выносит большой флакон из темного стекла и говорит:
- Как давать, знаете? Нос зажимаете, пасть открывает. Если начнет лаять…
Что вы так смотрите? У вас какая собака?
После робкого ответа знакомой, что у нее не собака, а муж, провизор посоветовала зайти в здание с другого крыльца. Именно там находится человеческая аптека.
В нормальной аптеке провизор вынесла такой же темный флакон, только поменьше и спросила:
- Как принимать, знаете?
- Знаю, - ответила женщина. – Нос зажать – пасть откроет. Если начнет лаять… - и вышла, не договорив.
В общем, читайте вывески внимательно.

Сперто с форума в инете :

Я когда жила в Германии, пошла на курсы учить немецкий язык. А там группы построены так что все ученики из разных стран, и общаться могут только на немецком. Так вот была там одна девка из Шотландии, и как-то она меня невзлюбила. Ходила задрав нос, дружила с японкой из нашей группы.
Так вот. Было у нас задание рассказать каждый про свою страну, на немецком языке. Очередь дошла до меня. Я начала свой рассказ, и тут она перебила меня вопросом: " А Россия это где? " Я ее спрашиваю: "А ты знаешь где Шотландия? " Она отвечает: " Да конечно!!! " А где Япония?
"Конечно знаю! " Так вот ВСЕ что между ними- это Россия! " - ответила я.
Группа мне зааплодировала

Анекдот из жизни.Начало 90-х.
Открыты и доступны границы и ближнее зарубежье. Перед выездом за бугор нужно обязательно пройти медкомиссию, в числе которой для женщин обязателен гинеколог.
Приходит на осмотр молодая девушка,
которую до этого осматривали на это дело лишь в школе и без гинекологического кресла.
Впервые зайдя в кабинет гинеколога, оборудванный сим дивом она повинуясь команде врачихи разделась и села. Пока врач мыла руки и одевала перчатки сия поциентка не зная как правильно сесть села в него как на обычный стул широко расствив не ноги а руки, облокативши их на распорки для ног. Когда врач повернулась к ней и увидев эту позу с издевкой спросила:
- Ну и куда это мы летим?
- В Болгарию!!!

История, рассказанная моим другом из Питера. Еще в прошлом веке его брат (отставной моряк) пригнал себе из Германии новое БМВ. А друг брата прикупил себе дачку под Москвой, на которой надо было чинить крышу. Друг позвал их помочь с крышей. Взяли еще двоих друзей покрепче, оделись в рабочую одежду - ватники и выехали с утречка пораньше, часиков в 6, чтоб раньше туда добраться. На выезде из Питера ГАИшник их останавливает. Спрашивает:- Куда едем?
Брат друга, не долго думая:- Под Москву, другу крышу делать...
Картина такая - утро раннее, БМВ с пятью здоровенными мужиками. ГАИшник больше ничего не спрашивал, а их отпустил. Это только потом до всех дошло, что он сказал. Смеялись долго.

Как быстро летит время! Не успел проснуться, а уже опоздал на работу!

На работе стоит общий холодильник . И многие сотруднии пишут где ,чья еда , наклеивают бумажки с именами.
И тут креативчик - в холодильнике на пироге была записка: "Не ешь меня." Теперь там пустая тарелка с запиской: "Пироги не будут мной командовать!"

Всем хорошего дня !

Написано: Соffия Комментарии 1 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

Новое, уже распробованное в моем питании. Витамиы

18 Июл 2011 12:48 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: смотрю по телеку белиберду всякую. ]

Всем привет.

Итак ,вернемся к «нашим баранам» …. До линейки осталось уже -800 гр и это радует . Прекрасно !
Мой вес, тихонько пошел в низ. Что мной было сделано для этого.
1. Новые цели в дневнике и письма к себе любимой. (психология процесса)
2.Уже две недели как, по настоянию косметолога, добавила в питание «Кедровую силу» пр-ва фирмы Дэльфа г.Новосибирск
Состав – жмых ядра кедрового ореха, семя льна, плоды шиповника, зародыши пшеницы, фруктоза, аскорбинка.
Она мне давно велела это пить , но я отмахивалась ,считала это бесполезной тратой денег и думала ,что это Бады ( всеми ругаемые и плохие )
По ее настойчивому настоянию, решила пропить.
Чуть подробнее ,что я пью …
Свойства – восполняет аминокислоты, ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, пищевые волокна, фитоэстрогены, витамины, антиоксиданты, полноценные белки, липиды и полифенолы.

Основное направление, которое меня интересует,
в составе – коррекция баланса половых гормонов,
противоопухолевая профилактика, пополнение недостающих факторов питания, профилактика атеросклероза, йододефицитного состояния и остеопороза.

Я просто добавляю 2 ложки порошка, по вкусу напоминающего кедровый орех в кефир и пью это, но ночь или за полдник. Бывает, добавляю в гречку или в овощи.
Но в кефир вкуснее. Как йогурт с отрубями.

Результаты : мой БД стал более регулярным и стабильным, и ,что не маловажно легковыполнимым !!! blob5

Я прибавила еще 100 кк в рацион питания, дабы не замедлять процесс обмена веществ.

Прочла, что многие девочки кушают отруби. Решила последовать примеру и нашла себе натуральные отруби Нутрикон - Фито.
Дополнительный источник пищевых волокон. Улучшает работу желудка.
Состав., зерновые оболочки - пшеницы, овса, корня лопуха, плоды шиповника, лист подорожника, боярышник, мята, зверобой, душица, ромашка, пустырник.

Свойства отрубей – лимфосанирующее, лимфодренирующее, противовоспалительное, мочегонное и спазмолитическое.
Кушаю их с кашей, обычно гречневой, добавляя топленое масло. Полезная польза!

Стала замечать, что начали расти волосы мелким ершиком… ура ! Это прекрасно. Вес снижается, а шевелюра пополняется новыми ростами. Отлично! Просто прекрасно.

По питанию. Я добавила фрукты 300 гр и кефир 250 гр, это 2 приема пищи, или один. Как, получается, по времени.

Свежий салат из овощей каждый день. Белок, каждый день.
Воду пью, калорийность дня 1300-1400 в среднем. Бывает, делаю качель в 980-1000кк в тот день, когда никуда не хожу, валяюсь на диване или очень жарко. И не возможно кушать.

На вечеринках с друзьями кушаю в основном мясо курицы, рыбу, икру, овощи. Практически не пью крепкого алкоголя, только чуть вина.
Больше танцую, плаваю в бассейне (у друзей чудесный дом с бассейном) thumbleft

или играю в теннис (настольный), или просто хожу по природе.
Живу у набережной Волги, могу гулять каждый вечер. Вчера ходили с мужем гуляли весь вечер после дождя. Превосходно. Перед сном.

Спасибо, тем, кто прочел

и рада, если кому-то помогают моя писанина.
Про препараты, я не рекламирую. Я делюсь своим опытом питания для сохранения красоты и здоровья.
Всем хорошей недели, удачных отвесов, густых волос, ежедневного БД и бодрости духа и красоты личика. queen

Написано: Соffия Комментарии 0 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

12 июля Петра и Павла

12 Июл 2011 09:52 [

Настроение: всё будет харашо! ] [

Что делает: читаю О Петре в Павле ]

В настоящий день Церковь Святая воспоминает страдания святых славных апостолов Петра и Павла.

Святой Петр, ревностнейший последователь Иисуса Христа, за свое высокое исповедание Его Божества: «Ты — Христос, Сын Бога Живаго», — удостоился от Спасителя услышать в ответ: «блажен ты, Симон... Я говорю тебе: ты — Петр (Petrus), и на сем камне (petra)
Я создам Церковь Мою» (Мф. 16, 16–1 Cool

. На «сем камне» (petra), на том, что ты сказал: «Ты — Христос, Сын Бога Живаго», на этом исповедании твоем создам Церковь Мою.
Ибо «ты — Петр»: от «камня» (petra) Петр (Petrus), а не от Петра (Petrus) «камень» (petra), точно так же, как от Христа христианин, а не от христианина Христос.

Петр и Павел - два столпа веры - два диаметрально противоположных характера: вдохновенный простец и неистовый оратор - приходят к единому окончанию своего земного пути.

Петр первоначально назывался Симоном, имя Кифа (Петр) - еврейское слово, означающее "скала, камень", было дано ему самим Христом. Петр был старшим братом апостола Андрея Первозванного, и оба они промышляли рыбной ловлей.

Не отягощенный образованием или ученостью Петр был очень простым и искренним человеком, его образ мышления очень живой, в характере - горячность. Для него была характерна речь, побуждающая к немедленным действиям. Петр становится участником многих событий, описанных в Евангелии. Именно его тещу исцелил Христос - и это было одно из первых чудес. Петр участвовал в чудесной ловле рыбы, когда, после долгих безрезультатных попыток поймать хоть что-нибудь, по слову Христа сети рыбаков наполнились рыбой настолько, что стали рваться под тяжестью улова. В тот момент Петр впервые признал во Христе Господа, ужаснулся и в священном, благоговейном страхе стал умолять Христа: "Выйди от меня, ибо я человек грешный".

Апостол Петр вместе с Иоанном и Иаковом были свидетелями Преображения Христа на горе Фавор и через некоторое время - его страданий в Гефсиманском саду. Там горячный Петр отсек ухо одному из стражников, пришедших схватить Христа. Петр искренне уверял Христа, что никогда не отречется от Него. И отрекся несколько часов спустя. А потом к нему приходит осознание совершенного, раскаяние и горькие слезы.

Петра называют Апостолом надежды христианской. Ведь он находит в себе силу признать свое предательство и сокрушенно плакать о своей, столь знакомой всем нам, слабости. И после покаяния именно его Господь трижды утверждает в апостольском звании словами - "паси овец моих".

Вот такой вот чудесный праздник . Все Петры и Павлы именинники

. А у моей мамули день рождение .
Буду поздравлять , дарить цветы,подарки и кушать вкусный салат . Rolling Eyes

Я пока стою ,кушаю,записываю. Вера день бы мелкий по еде . мало сьела . Может даже и норму то не доела 800кк не сложила общую . Но мелко . В дороге была .
Девчонки ,всем удачи!
И доброго дня

Написано: Соffия Комментарии 0 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

О хорошем вечере и прекрасном настроении

09 Июл 2011 10:35 [

Настроение: радостное ] [

Что делает: кушаю кашку варюююю ]

«Не мало нам открытий чудных ………. »

Наше тело очень удивительный организм, оно прикольное и живое . Оно шутит с нами и хитрит. Это просто очень интересно.

Я достаточно давно сидела с одним привесом . Все считала , масло пила, каши ела и все прелести этой программы соблюдала , лишь чуть отступала .
И вес сидел и пух на глазах . Стала беспокоиться об этом, и он, прибавил еще.
Практически паника , но тихая . Я тут запланировала себе к лету и это и вот это куплю , надену …. Все будут в восторге, подруги в ярости, муж в гордости , а я просто довольная.
Ан нет .
Но не далее как вчера, я пригласила свою подругу справить мой д/р в кафе, где мы никогда не были и цены не самые маленькие. На последнем этаже крупного торгового центра , стены полностью из стекла, видно всю панораму вокруг. Очень красиво!
Перед этим..., как всегда – что мне надеть?
Так как ничего не покупаю, 50 размер красивых вещей не много.
И очень маленький гардероб. Вот всем уже меня видела. Нашла выход. Помогла погода. Чуть прохладней и был дождик.
У меня есть платье с рукавами, из тонкой вискозы. Я его покупала и носила на утягивающие колготки . Оно мне очень понравилось , но было сильно в притык. Я его давно не примеряла. Надела …….. и о чудо ! Мне оно свободно! Именно так, как и должно сидит. Я надела тонкие колготы и туфли. Платье, укороченное 2 пальца над коленкой. Вид ноги меня порадовал.
Вполне симпатичная нога, стройная . Платье не обтягивает, сидит свободно. Я выглядела очень хорошо. Фотки в рост нет. Что-то не подумала. Все подругу фотографировала.
Плюнула на программу. Не взяла, блокнот с записями, что ем.
Хотя, прием пищи был по времени и по голоду (несильному голоду, я его не ощущала , но по времени должен быть)
Мы заказали я сладкий салат с уткой, апельсинами, рукколой, орешками в карамели и свеклой (очень вкусно и легко)
Подруга моя, взяла салат с языком, грибочками, огуречком и что то там еще , я не распробовала . (пробовали друг у друга , дабы затестить новые салаты)

На второе была семга гриль с подложкой из огурца в сливочном соусе. Очень вкусно . Тарелки большущие , красиво все подано. Глаз радуется.
Вино взяли Италию простое красное сухое вино. В Италии, наверное, это просто столовое вино. А у нас 1,500 бутылка.
Праздник должен был быть не омраченный, никакими фикнями. ( там было и хорошее молодое испанское по 20 евро за бутылку , но цена в 3,500 убила) Будем реалистами . Это просто столовое вино!
И на ДЕСЕРТ ! Завидую сама себе ……….

Мы взяли пьяную вишню с ложечкой шоколадного , мороженного, прикрытого тончайшими пластиночками из горького шоколада. Очень вкусно!!!
Затем мы гуляли по городу, благо дождь закончился. Был прекрасный вечер, чуть натерла мозоль от забытого ощущения туфель на каблуке . В каком то не стандартном месте . На первом пальце сверху ….
Никаких сгибов там кожи нет, ан на тебе мозоль.
Не на пятке, ни там где у туфель окантовка… забавно.
Ну, меня этим не напугать! Подруга, мне подарила в хорошем салоне педикюр и маникюр. Ножки готовьтесь, пойдем делать красивые ноготки и пяточки.
Да! И отвез домой нас, ее сын. Приехал за нами на машине. Опыт вождения 1,5 месяца! Молодой такой, еще зеленый. Модный, симпатичный. Мы с ним, посмеялись над всем, чем смогли. Обсудили кафе и ночную жизнь,
одежду молодых девочек…. и пожелали ему, отлично, провести время в клубе. Парень сначала, теток старых везу, мать с подругой… напрягся. Потом расслабился, болтал и в последствии был в хорошем расположении духа. Я думаю, он, не будет против нас еще как-нибудь подвезти.

Встаю утром, как всегда в прекрасном настроении. Ванная, БД, зеркало, весы.
Итого - 800 гр от вчера! blob5

Вот это как? Тело мне поведало, что нужно иногда расслабляться и просто получать удовольствие. Сделать себе праздник .
Я очень рада в это субботнее утро. Я надеюсь, это не миражжж.
Вот какой вот рассказ о пятнице. Любимый день всех работающих. Волшебный день в этот раз и для меня.
Всем спасибо кто прочел и разделил мою радость. Возможно, получил ответы на свои вопросы, взял на вооружение.
Хороших выходных.

Написано: Соffия Комментарии 4 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

4 июля

05 Июл 2011 02:46 [

Настроение: задумчивое ]

Сегодня 5 июля в надцатом году в 6 утра родился мой папа . Applause

А в 6,10 утра через некоторое количество лет, родилась и я . Rolling Eyes

Так ,что я седня именинница совместно с папулей . queen

Не спится , что то . Вообще сна , не в одном глазу Shocked

Уже думаю,что нужно себя заставить, пойти спать.

Пока про еду сегодня .
Мне надоел мой надутый живот и я, решила сделать так scratch

Утро 10,30 : вчерашнее недоеденное мясо телятины и помидорка
обед 14,30: 2 мандарина , через 2 часа 16,30- 1 банан
ужин 1 в 9,30:
салат простой орурец,томат,перец,лук,укроп+ курица+ картошка ( чуть)
ужин 2 в 23,45:
2 мандарина, 2 сливы , 1 киви , через 30 минут сметана и черный хлебец 1 кусочек .
Все 909 КК
Сметану сьела , дабы не было 709 калорий за день . маловато для меня . А так особливого желания ее сьесть не испытывала.

Голода не было вообще . Воды правда мало выпила , была в дороге .
Завтра, вернее уже сегодня , буду еще думать .
Всем доброй ночи . Спасибо за комментарии

Написано: Соffия Комментарии 3 Глупый,сделает врага из друга,умный,друга из врага

Прямая ссылка

Автор дневника:	Соffия
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Ноябрь 2025
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Связаться с Соffия

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Соffия

Зарегистрирован

12 Апр 2011 20:40

Откуда

Н,Новгород

Род занятий

служащая

Интересы

горные лыжи

Болталка

Rybulichka
23 Окт 2012 22:48

добрый вечер -) Сегодня вторник

Rybulichka
23 Окт 2012 22:46

добрый вечер -) Сегодня вторник

Соffия
07 Апр 2012 07:11

Девы , всегда приятно видеть комментарии . Даже, если вы не согласны . Тогда получится ,как будто я тут не сама с собой ,а мы общаемся. Милости прошу hello2