Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> И да пребудет со мной сила!

Дневник просматривают: Нет

Маленькая победа перед тяжелым поражением.

11 Апр 2008 19:51     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ Что делает: стираю ]

Ля-ля-ля, я сегодня весь день валяю дурака - почему бы и нет?
Я вешу уже 74кг. Когда-то эта цифра казалась мне абсолютно недостижимой: спрева, когда мне было 23 (весила я 58кг), потом, когда мне исполнилось 26 (весила я 85кг). Вот такая зеркальная арифметика.
Вы спросите меня, что же случилось? Откуда что взялось? И как я дошла до жизни такой? Ответ прост до банальности, так что вас он не удивит.
.....В 23 года я вышла замуж, уже неся под сердцем плод нашей любви. Беременность протекала идеально, за исключением того, что я с 20-й недели стала стремительно набирать вес. Питалась я сбалансированно: умеренно и без фанатизма, приступов голода со мной не случалось, а вес прибывал чуть ли не по кило с лишним в неделю. На 39-й неделе я весила уже 86кг.
Наш мальчик весил 3,490 при росте 51см. Но его отстутствие в моем животе никак не сказалось на моей фигуре. Я иногда вставала на весы в надежде, что скоро вернусь к изначальному весу, но все тщетно. Спустя некоторое время я обнаружила, что потеряла 10кг, но это меня не особо радовало.
В июле 2006 года я весила 73. Ура, уже лучше, но как-то так случилось, что к тому же самому июлю, но уже год спустя, я набрала 10кг!
Да, я всегда любила покушать. Нет, не саму еду, а ПРОЦЕСС: красивое блюдо с ароматным содержимым, хитро украшенным стараниями шеф-повара в ресторане; затейливые разноцветные комочки - суши и роллы, пестрящие на деревянной дощечке; пицца, похожая на поверхность какой-то неизведанной фантастической планеты со своими кратерами, вулканами и горными цепями... Даже в обычной курице я находила что-то особенное. Мне нравилось смотреть на еду, чувствовать ее вкус, ощущать, как она постепенно заполняет мой желудок, неся в мозговые центры наслаждения яркие, сочные импульсы счастья. Для меня процесс поглощения пищи всегда был более чем просто насыщением: для меня это было искусством, апогеем которого каждый раз являлся гастрономический оргазм...
То, что случилось со мной позже, мой муж назвал \"едозависимость\". Да, это было именно так. Стоило в нашем доме появиться чему-то вкусному, как я места себе не находила, пока не забью до отказа желудок этим чем-то. Неважно, что потом мой живот раздует, и я буду стонать \"Ах, я объелась!!!\", лежа на кровати кверху пузом, как кит, выброшенный на берег. Неважно, что я уже сыта - еда сладкой песней инкуба манила меня к холодильнику, звала, нашептывала, искушала. И я, не в силах бороться с этим влечением, бежала на кухню набить себя до отказа так, чтобы последний кусок торчал из горла, а первый - из задницы. Слава богу, приступы обжорства случались нечасто.
В августе 2007 года мы уехали на море на неделю. Там я ела только фрукты и овощи, и то крайне редко, потому как жара отбивала аппетит напрочь. Зато вино было в немерянных количествах! Каково же было мое удивление, когда по приезду я встала на весы и обнаружила прибавку в 2кг!!! Shocked И я пошла в спортзал.
Каждый день по три часа я скакала бешеным медведем гризли на различных тренировках: степ, пилаетс, калланетика, раунд, беговая дорожка, эллипсоид. Вес стоял на месте, но я стала увеличиваться в объемах. Видимо, мышечная масса нарастала быстрее, чем плавился жир. На всякий случай я сходила к врачам, сдала анализы на различные гормоны, но оказалась даже здоровее, чем до беременности. Я зашла в тупик.
Есть таблетки? Ложиться в клинику с целью бариатрического похудения? Липосакция? Нет, я еще слишком молода и здорова, чтобы калечить себя авансом - это когда старость припомнит тебе все твои ошибки. Тогда я впервые задумалась: а так ли она важна для меня, эта еда? Да, бесспорно, всем нам нужно определенное количество белков, жиров, углеводов, аминокислот и витаминов, чтобы жить, но хитрость состоит в том, что это количество именно ОПРЕДЕЛЕННОЕ. Посмотрите сами, разве в животном, диком мире нам встречаются ожиревшие звери? Нет, потому что они едят только тогда, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО испытывают голод, а не так как мы: ой, магдональдс! там уже появился новый бутербродик, давай попробуем?
Мне было сложно побороть свой голод, плотно засевший в голове, плюющий на то, что живот есть не хочет. Тем не менее, я справилась с этим за очень короткий промежуток времени благодаря лишь усилию воли. И цифра 74 на моих весах - живое доказательство этому. Цифра 74 - начало моей победы, которую еще предстоит одержать.
Завтра я иду в кабак на встречу с друзьями детства и юности. Завтра я буду есть и пить. Завтра я буду держать себя в руках.
Послезавтра весы либо останутся на месте, либо покажут привес. Это и будет тем самым тяжелым поражением, если я наплюю на все и всех и пойду в разнос, перечеркнув те усилия, которые мне пришлось приложить для начала победы.

Сегодня:
завтрак: Активиа кефирная
обед: 100г обезжиренного творога + кефир
ужин: 100г обезжиренного творога + кефир

Написано: Кривляка Ли    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Голодная голова, или искушение пищей

10 Апр 2008 19:38     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ читаю Чак Паланик \ Что делает: читаю Чак Паланик \"Призраки\" ]

Ходила в магазин за кефиром и обезжиренным творогом. Уже покидая \"обитель зла\", увидела рекламу на двери и слоган: \"Начни новую жизнь с Активия!\" Ну прям знаки какие-то что ли, намеки? Very Happy
Купила мужу белый хлеб - он собирается сегодня вечером устроить себе супер-мега яичницу на молоке, с помидорами, сосисками и самодельными гренками. Я хлеб не ем уже где-то лет восемь. Есть же люди, которые не едят, например, грибы или оливки, вегетарианцы там всякие тоже... Ну, иногда, конечно, в моем рационе появляется какая-нибудь шаурма или булочка с корицей, но эти случаи настолько редки, что их не стоит принимать во внимание. В общем, можно сказать, что хлеб мне просто не нравится.
... Батон лежал на столе в кухне и чем-то привлек мое внимание, когда я проходила мимо к холодильнику, чтобы попить кефиру. Я остановилась, глядя на прозрачный целофан, абсолютно не скрывающий наготу хлебо-булочного изделия, дразнящую мой голодный разум аппетитной рыжей корочкой. Я вспомнила, как в детстве с удовольствием трескала горбушки, сначала вынимая весь мякиш, а потом доедая корочку. Что греха таить - и пой сей день раз в полгода со мной случаются приступы хлеболюбия, когда я не могу отказать себе в удовольствии умять горбушку нарезного!
\"Всего лишь ма-а-аленький кусочек, всего один\", - шепнул мне в ухо невидимый прожорливый демоненок, и моя рука сама собой поятнулась к ножу...
Стоп! Это - всего лишь минутное влечение! Ты съешь кусок хлеба, а потом будешь себя корить за это, и как результат - стресс, чувство вины и отложившиеся углеводы.
\"Ну тогда только понюхай...\"
Я взяла в руку батон и откинула целофановый край пакета. На стол упали невесомые поджаристые крошки. Нарезной приветливо мне улыбнулся, обдав волной ни с чем не сравнимого аромата, от которого рот сразу же наполнился слюной. Неимоверным усилием воли я заставила себя вспомнить только что съеденный мной огурец, запитый стаканом холодной воды, и вдруг почувствовала, что мой желудок совсем не просит жрать! Более того - я сыта! Этот внезапный приступ голода - всего лишь фантом, навеянный мне моим воспаленным диетой сознанием. Когда ты начинаешь ограничивать себя в еде, тебе начинает казаться, что ты постоянно хочешь есть, не смотря на то, что твой желудок может быть набит овощами, фруктами или еще чем-нибудь полезным и низкокалорийным.
... С силой закрутив целофановую пасть пакета в хвостик и пообщеав себе на ужин 200г творога, я положила хлеб обратно на стол и решила вечером отправиться на прогулку, чтобы не видеть и не обонять процесс приготовления супер-мега яичницы. Скоро, совсем скоро я вернусь к своим прежним формам и смогу есть то, что захочу, и никакой хлеб мне не будет нужен просто потому, что я не испытываю к нему никакого особого влечения.

Сегодня
завтрак: огурец + кефир
обед: огурец + кефир
ужин: 200г обезжиренного творога + кефир

Написано: Кривляка Ли    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я худею и хожу по магазинам

09 Апр 2008 19:38     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Эх, накосячила я вчера вечером! Салатиком поужинала, а потом залезла в мужнину тарелку с пельменями! Sad Отвес с утра составил всего лишь 100г, а я так надеялась на чудо... Решила особо не мучиться угрызовестями - что толку, битьем копытцами в грудь мало что исправишь. Поэтому сегодня у меня разгрузочный день.

завтрак: кефир
обед: 100г обезжиренного творога + кефир
ужин: 100г обезжиренного творога + кефир

Общая энергетическая ценность - около 400 ккал. Интересно, что завтра покажут весы?

А еще мне грустно немного: я купила новые туфли а ля мокасины и натерла ими СТРАШНЫЕ волдыри на мизинцах!!! Понесла мастеру на растяжку, а сама поковыляла по обувным магазам в надежде прикупить себе пару кед.
Магазины, которые я посетила, пестрили изобилием черно-розового черепастого унылого говна, именуемого кедами и кроссовками. Как я понимаю, сегодня у нас актуален стиль эмо, против которого я ничего не имею, но к сожалению (или к счастью) я уже не так молода и подвержена влиянию новомодных течений, чтобы с восторгом хвататься за спортивную обувь с гламурными стразами или в экстазе закатывать глаза, глядя на приветливо улыбающиеся розовые шнурки с серебряной отделкой. Мне кажется, спортивная обувь должна в основной своей массе оставаться спортивной, не смотря на влияние молодежных субкультур, иначе таким консервативным занудам как мне и моим подружкам решительно не в чем будет ходить на прогулку с собаками, ездить в лес на шашлыки или наяривать вокруг дома во время вечернего променада, именуемого пробежкой... Короче, магазин Ж оправдал свое название: там действительно полная \"ж\"; Sketchers тоже мало чем смогли порадовать, и даже Puma поддалась всеобщему влиянию. Думаю, процесс моего старения пошел... scratch
Покривлялась я немного, померяла то-се и в результате ничего не купила. Чтобы не было так грустно, отправилась посмотреть на тряпьё и нашла неплохую бежево-голубую футболку за смешную цену. А за кедами сезжу в пятницу-субботу в магазин покрупнее, и все будет хорошо! salute

Написано: Кривляка Ли    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я худею

08 Апр 2008 18:16     [  Настроение: всё будет харашо! ]

И вот опять началась моя борьба с самой собой, а, вернее, с голодными и жадными демонятами внутри моей головы. Evil or Very Mad Laughing За прошедшие полгода я немалого добилась: сбросила 10 кг и стойко держала вес без изменений. Зима наконец-то окончательно отступила, поэтому есть смысл продолжить свой похудительный марафон, чтобы к лету накупить себе новых шмоток нормального размера, туфель и босоножек на высоких шпильках, косметики и пойти тусоваться-отрываться с подружками по клубам, куда я сейчас стесняюсь ходить из-за лишнего веса: очень боюсь, что не пройду фейсконтроль, и это выбьет меня из колеи... Не то, чтобы мне действительно все это было так важно, просто иногда я смотрю на себя в зеркало и вижу прекрасную стройную Дюймовочку, которой я была когда-то... И которую проглотила огромная уродливая жаба, которой я стала после беременности и родов... Very Happy

Сегодня мой вес - 75 кг. Я жду с нетерпением того дня, когда стрелка весов качнется влево от этой отметки - это будет означать начало моей победы, до конца которой мне еще предстоит пройти через многие лишения в виде строгой диеты. Я планирую повторить свой \"осенний\" опыт: сначла кефир, обезжиренный творог, вареная курочка, а потом еды все меньше и меньше, до тех пор, пока я опять вдруг не обнаружу, что могу не есть и не чувствовать голода. Хочу записать свой путь в дневнике - вдруг , когда я достигну нужных результатов, кто-то из моих подруг заинтересуется, как я смогла этого добиться.

Сегодня:
завтрак - вареный куриный окорочок
обед - 200г обезжиренного творога
ужин - овощной салат (огурец, помидор, перчик) + кефир1%

Написано: Кривляка Ли    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Кривляка Ли
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Про Кривляка Ли

Зарегистрирован
11 Янв 2008 04:10

Откуда
Россия, Москва.
Род занятий
Самосовершенствование.
Интересы
Жизнь - вот мой главный интерес!

Дневник открыт

08 Апр 2008 17:56

Всего записей

214

Дневник существует

6641 дней

Всего комментариев

1067

Просмотров

607612

RSS

 RSS Feed