Гость
07 Мар 2011 06:39

Вообще в неделю желательно съедать не больше пары яиц, это лучше для всех при любой диете..А когда ты их съешь и с чем,решай сама

Левантина
06 Мар 2011 11:42

Это значит,что мясо нельзя есть с макаронами,кукурузой, картошкой, бобами и хлебом Мясо ведь само по себе питательно
А суп я обычно накладываю самый обыкновенный и делаю выбор: мясо или картошка? То, что не выбрала. выбираю прямо из тарелки..
Причем супа я накладываю полную тарелку, бульона побольше похлебать

Левантина
04 Мар 2011 03:57

Завтракаю я хорошо,плотно,один раз.Но время идет и мне надо уже меньше еды,чтобы наесться..А ужинаю до 18:00, без мяса=) конечно часам к 10 я уже очень хочу есть..Но я представляю,что все-все смогу съесть утром и держу себя в руках!

Marishka.ip
03 Мар 2011 23:33

как минимум - 60 кг.
А максимум - 55 кг.
главное качественное похудение?
А что ты ешь обычно вечером?
и как борешся с чувством голода по вечерам?

Левантина
03 Мар 2011 15:30

Я зашла к тебе в гости!=) Удачки тебе в похудении! До скольки килограмм ты бы хотела похудеть? что-то вроде твоего идеального веса..=)

Marishka.ip
03 Мар 2011 11:47

Спасибо за совет! Я сегодня же попробую!!!
блинчики сделать не успела сегодня. Думаю теперь буду делать в воскресенье. Но рецепт уже у всех моих подружек. Я ходячая реклама:)

al104ka
03 Мар 2011 10:02

если очень хочется кушать после шести то я съедаю белки двух яиц. минут через 15-20 кушать не хочется или хочется совсем немного, что можно потерпеть до утра

Marishka.ip
02 Мар 2011 22:59

Аллочка! я не за 2 месяца похудела.
Я не с этого января худела , а с января 2010 года.
Но в том то и суть, что результат очень стабильный. Я ем всё, часто ем много, но все остаётся. Конечно, я буду худеть и дальше, это не придел моей цели.
До этого я 2 года пыталась похудеть, я столько усилий прикладывала, что проще спросить чего я не делала. а все стоял на месте. Но я живой пример тому, что нельзя опускать руки. уже 17 кг, после 2-х лет неудач.
Первое с чего я начала это мотивация.
Второе, есть так как я смогу питатся всё жизнь.
Конечно, я корректирую свои привычки до сих пор. Срывы бывают.
Мне очень сложно не есть после 18.00. как ты с этим справляешся?

al104ka
02 Мар 2011 22:39

Офигеть! 17 кг за 2 месяца! Расскажи что ты делала?я тоже так хочу-много и быстро! я стартовала со 101 кг. и пока всего 4 кг скинула-это еще даже и не похудение.

Marishka.ip
02 Мар 2011 12:55

Привет!
Ты знаешь, даже не могу этот процесс назвать просто похудением. Хочу прийти к "своему" образу жизни и смогу так жить дальше. Я начала худеть с января 2010 года. хедула медленно, но уверенно. С 88 кг. похудела до 71. А сейчас хочу закрепить привычку не есть вечером. Вот это мне сложнее всего. Я очень рада, что ты мне написала. мне не хватает компании, совета. Буду очень рада общению. Я пока не очень ориентируюсь на этом сайте.