Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen

Дневник просматривают: Нет

Пятница

11 Янв 2008 15:57     [  Настроение: хреновое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Отчет
завтрак хурма 300 гр = 189 кал
маккофе на работе 84 кал
обед
курица 130 гр =313,3
помидор 120 гр =26,4
грибы 40 гр = 10,4
яблоко 100 гр =51
кефир гр 40 х 39 кал = 15,6
ужин
салат из квашеной капусты 200 гр х 19 кал = 38 кал
ИТОГО 727,7

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Работа...

10 Янв 2008 23:47     [  Настроение: возмущенное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

В результате с утра +500 гр. Пиздец Sad(
Отчет за сегодня:
сухофрукты на кал 50 (пока с ними завязывать...)
маккофе 20 гр х 420 кал = 84 кал
кусочек брынзы 20 гр х 96 кал = 19,2
Обед
брынза 100 гр = 96 кал
помидор 50 гр = 11
салат 15 гр = 2,29
грибы 40 гр х 26 кал = 10,4
ужин ряжанка 420 мл х 59 кал = 247,8
ИТОГО 520,69

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ДР у начальницы

10 Янв 2008 00:27     [  Настроение: весёлое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

7 числа у моей начальницы был ДР. Сегодня будем праздновать Smile
Отчетик:
завтрак:
сыр в зернах 175 гр х 117 кал = 204,75
кефир 1% 200 гр х 36,6 = 73,2
варенье 25 гр х 275 кал = 68,75
обед
куриный биток 100 гр = 240
помидор 70 гр = 15,4
салат 10 гр = 1,53
грибы 40 гр х 26 кал = 10,4
яблоко 200 гр = 102
сухофрукты на 30 кал

А потом был ДР у начальницы, и я нажралась как поросенок....
вино красное 200 мл = 136 кал
арахис 30 гр = 182,7
бутерброт (кусочек батона, ветчины и сыра) = 87
сок яблочный 200 мл х 53 = 106
ИТОГО 1257,73

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Праздники кончились!

09 Янв 2008 01:11     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Итак, праздники закончились. Правда сегодня будем отмечать на работе ДР начальницы, но я планирую слинять на тренировку.
Из плохого - сегодня привесик 100 гр Sad
Отчетик:
завтрак:
кутя на кал 300
1 сушеное райское яблочко на кал 30
Обед был
телятина запеченая 100 гр = 97
салат 10 гр = 1,5
помидор 25 гр = 5,5
тыква 40 гр = 8,56 (терпимо, но не оч вкусно. Хочу салат из пекинской капусты и сыра и курицы и помидорчиков!!!)
сухофрукты на кал 120
потом они же на кал 100
кефир 250 х 36,6=91,5
яблоко 200 гр = 102
ИТОГО 856,1кал

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Взвешивание на глаз

07 Янв 2008 23:55     [  Настроение: ангельское ] [ кушаю Что делает: кушаю  ]

Итак, сегодня обнаружила еще один отвесик в 300 гр. Даже уже начинаю побаиватся или не слишком быстро я худею Smile Так всегда - то мне слишком медленно, то мне слишком быстро.... но хочу свои 55 кг! Или даже меньше ;)
Определять вес продукта на глаз как-то стало не точно.... хотела б весы купить, только я слишком много чего хочу: весы для продуктов, пароварку, комбаин... это все потянит баксов на 250-300 в лучшем случае Sad Надо будет задуматся о том, откуда взять денежку Smile)
Отчетик:
завтрак:
колбаски домашние = 300 кал
буженина из говядины 80 гр = 150 кал
помидорка = 18 кал
апельсин 210 гр = 94,5
яблоко 200 гр= 102
сухофрукты на кал 30
ужин
говядина запеченая 100 гр = 205
помидор 40 гр = 8,8
2 листочка салата на 1 кал Smile
Мандаринка 30 гр = 10
виноград 100 гр = 60 кал
ИТОГО 979,3
Да уж, завтрак плотный получился....

Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Dina Meyer

07 Янв 2008 20:51     [  Настроение: дьявольское ] [ играю Что делает: играю  ]

Смотрела фильм с Диной МАйер. Красивая женщина. Думаю, я чем-то на нее похожа (или она на меня) - наверное, кyчеряшками Very Happy . Поискала ее фотки.





Написано: Bearcub    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Bearcub
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Bearcub

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Bearcub

Зарегистрирован
04 Окт 2007 16:35

Откуда
Kiev
Род занятий
IT
Интересы

Болталка

888starz_gpMt
07 Апр 2026 11:29

yangi o’yin maydoni. o‘yinlar. foydalanuvchilar tajribasini. Shu bilan birga. ortmoqda. O‘yinlar to‘plami. qo‘llab-quvvatlanadi, shaxsiy hamyonlar. O‘z sohasining) aniq. shartlar. foydalanuvchilar. markazi. takroriy. kuchli tomoni. 888starz. va. va.
888starz login register https://888starz-uzbekistans.com/registration/

vulkanspie_ccOi
07 Апр 2026 11:15

W ofercie znajdziemy klasyczne sloty, zaawansowane wideo automaty oraz gry z progresywnymi nagrodami.
Dostepne sa liczne deale, w tym automaty z filtrowaniem wedlug tematyki i dostawcow.
vulkanspiele vulkanspiele.

https://playamo4nz.Wordpr
20 Окт 2025 22:03

Terrific article! That is the kind of information that are meant
to be shared across the net. Disgrace on Google for
no longer positioning this publish higher! Come on over and talk over
with my web site . Thanks =) https://playamo4nz.Wordpress.com/

https://22Betau.Wordpress
20 Окт 2025 06:59

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is accessible
on net?

*happy*
04 Май 2008 12:01

Поздравляю с ДР! радости, счастья, достижения целей, всего наилучшего!!!

Bearcub
06 Апр 2008 22:32

Всегда пожалуйста fr

Сибирячка
06 Апр 2008 14:20

спасибо славному Киеву за поддержку!!! salute Ya winkles

Bearcub
16 Мар 2008 15:28

А я потом хочу новую цель - 55. Точнее 65 это моя промежуточная цель Smile

Ма-Маша
16 Мар 2008 02:13

Привет;)
достижение цели не за горами,поздравляю...
мне тож чуток осталось:)

Bearcub
08 Мар 2008 22:24

Девчонки, с женским днем!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

04 Окт 2007 17:38

Всего записей

219

Дневник существует

6828 дней

Всего комментариев

175

Просмотров

579117

RSS

RSS Feed